Recursos para materializar deseos, evolucionar, transformarse, tener visión, confianza, ganas de trascender, un compromiso contigo misma para relativizar los obstáculos, y co-crear junto con la Inteligencia Creadora: Elegir pensamientos positivos Permitirte abrir el corazón y expresar tus emociones Centrarte en lo que puedes dar Aprender a respetarte a ti misma y a los demás Soltar temores, …
Las constelaciones sistémicas son un método de ayuda para encontrar soluciones a situaciones que nos causan dificultad, y sobre las que creemos no tener control ni capacidad para cambiarlas. Constelar significa colocar en el lugar adecuado, poner en orden. Y cuando se restablece el orden en el sistema familiar, la persona siente que le respaldan …
Hasta el 90% de las mujeres en todo el mundo sufren o han sufrido alguna vez de dolor menstrual, especialmente en las adolescentes y mujeres jóvenes. El llamado «período» o «regla» es, en ocasiones, realmente molesto, pero si llega a afectar nuestra vida cotidiana es posible que sea una señal de que algo va mal. …
El sábado día 7 de abril del 2018, a las 5 de la tarde, Núria Osorio Yamba, licenciada en filología francesa, bailarina de danza oriental y escritora del libro: «Vivir sin el tabú de la Endometriosis», compartió su experiencia sobre esta enfermedad, que ha padecido durante muchos años. Núria presentó su libro en Blanes, el …
¿Qué es el Ho’oponopono? Un arte hawaiano muy antiguo de resolución de problemas. Se dice que los hawaianos originales, los primeros habitantes de las islas, solían practicarlo: toda la familia debía estar presente, existía un moderador y cada miembro tenía la oportunidad de perdonar y ser perdonado por los demás. Según esta filosofía, todo lo …
El passat dissabte dia 7 d’octubre A.D.A.B. va assistir a la gala solidària de Endodance: «Ballem per l’Endometriosi». Aquesta ja és la tercera edició que organitza Endodance, per la recaptació de fons per les tasques de Endo&Cat (associació de afectades per la endometriosi a Catalunya), sobretot per la millora de la qualitat de vida de …
Bastante desconocida, pero muy común, la endometriosis afecta a más de 170 millones de mujeres en todo el mundo y a más de dos millones en España. «La regla no debería doler» Los prejuicios sobre los dolores menstruales hacen que los diagnósticos de esta enfermedad se retrasen hasta 8 años de media. Con el consiguiente malestar …
La realidad del otoño, luz y oscuridad en nuestras emociones. Las personas tenemos un calendario biológico que marca diferentes estados emocionales. La necesidad de equilibrio para lograr una estabilidad física provoca en nosotras la necesidad de regular la actividad para no perder nuestro bienestar. Ser conscientes de lo que nos pasa nos ayuda en la …
A.D.A.B. vol promoure la salut holística, i un dels programes que duem a terme és el que hem anomenat: «Laboratori Corporal». Es diu Laboratori perquè les persones participants poden experimentar canvis en l’estat del seu cos, i a partir d’aquí també es produeixen canvis en la seva ment, en el seu estat d’ànim, amb exercicis …
Las emociones pueden definirse como experiencias afectivas internas y pasajeras, con fuerte componente somático. Los sentimientos son estados afectivos más estructurados y estables, menos intensos y con menor carga somática que las emociones. Pueden describirse como fuerzas energéticas que están detrás de los pensamientos, una especie de brújula interna que nos da información (mensajes a …
Derechos Asertivos 1. Tengo derecho a ser tratada con dignidad y respeto. Tengo la responsabilidad de tratar a las demás con la misma dignidad y respeto que deseo de ellas. 2. Tengo derecho a decidir qué es mejor para mí. Tengo la responsabilidad de permitir a las demás que decidan qué es mejor para ellas. …
lnteligencia emocional – Según Daniel Goleman, para saber reconocer y tener en cuenta emociones propias y ajenas, y así adaptarse mejor a los cambios, necesitamos: – Tomar conciencia de una misma. Aprender a conocernos detectando nuestros estados internos, recursos e intuiciones, fortalezas y debilidades, así como seguridad en nosotras mismas y en nuestras capacidades. – …
ADAB – Associació de Dones Artesanes de Blanes organizó en el Secret de Sue, un Cine-Fórum: «Amor y Sexualidad a partir de los 50» Vimos la película: “Si de verdad quieres” Con Maryl Streep y Tommy Lee Jones Duración: 1:40 minutos Sinopsis: KAY (Meryl streep) y su marido ARNOLD (Tommy Lee Jones) llevan más de …
En la charla del jueves día de 16 de marzo a las 19h. en la Biblioteca Comarcal de Blanes, el tema giró sobre las esencias florales para mujeres, el origen de la terapia floral y el uso de la esencia floral como base de la biodescodificacion, y como apoyo en las constelaciones familiares. Nos habló …
Una visión personal sobre Reiki Muchos de vosotros ya tenéis información sobre este método de sanación, y no voy a extenderme. Prefiero dar mi particular visión sobre el Reiki y cómo ha sido mi vida a través de este conocimiento ancestral. Un poco de historia Primero deciros que este conocimiento llegó, a través de meditaciones, …
Las Terapias Energéticas y Vibracionales son técnicas en las que se considera la energía como la pieza fundamental que influye sobre la salud y el bienestar del ser humano. Se trata de lograr ese bienestar físico y mental, a través del correcto flujo de dicha energía. En algunos casos, estas terapias se basan en la …
Aprendiendo a ser feliz. Durante nuestros aprendizajes en la escuela de la Vida podemos tomar la decisión de quedarnos en la llamada «zona cómoda», inamovibles y esperando a que las cosas y la gente cambie (que no lo van a hacer a menos que sea por propia iniciativa) o movernos hacia la dirección de nuestros …
Tertulia: «¿Qué hace que una pareja funcione y otra no?» John Gottman, psicólogo americano que experimentó con muchísimas parejas en lo que él llamó «El Laboratorio del Amor», podía predecir en 5 minutos sólo observando su conversación si la pareja iba a separarse o no. Él dice que las parejas que se perpetúan se dan …
Cinco habilidades para vivir feliz A menudo se habla de alcanzar la felicidad como si fuera una meta, un objetivo a conseguir. En mi caso, lo entiendo más como un estado en el que podemos entrar y salir cada día, a veces más tiempo, otras menos, porque aunque queramos estar permanentemente ahí, la Vida nos …
El Masaje Holístico Bioenergético es un arte amoroso compuesto por un conjunto de terapias que ayudan a alcanzar una mejoría a todos los niveles: energético, físico, emocional y mental. El término griego “holos” significa “todo, entero, completo”, por lo que en este masaje se trabaja todo el cuerpo, y se integran diferentes técnicas, como el …
A principios del siglo pasado, Edmund Jacobson creó un método de relajación al que puso el nombre de «relajación progresiva». Vivimos en un mundo tan acelerado y con tanta presión, que se generan pautas de vida muy estresantes. Nos queda poco tiempo para el cuidado de nuestro cuerpo y nuestra mente, y nuestra calidad de …
REGLAS PARA SER HUMANOS 1) Recibirás un cuerpo. Puede gustarte o no, pero será tuyo durante todo el tiempo que estés aquí. Cuídalo. 2) Aprenderás lecciones. Estas inscrit@ en una escuela informal a tiempo completo llamada vida. En esta escuela cada día tendrás la oportunidad de aprender. Es posible que las lecciones te gusten, o …
ACEPTACIÓN La aceptación es mover la energía del Amor. LO QUE RESISTE, PERSISTE, si luchas contra alguna situación la estás haciendo más fuerte. por tanto cuando aceptas, el cambio en la situación problemática ha comenzado. ACEPTACIÓN ES IGUAL A CAMBIO. LA MENTE HUMANA SOLO ESTA CONSCIENTE DE UN 5% DE LA INFORMACIÓN, NO VE LA …
Dia Mundial de la Salut Mental Avui, dia 7 d’octubre se celebra el Dia Mundial de la Salut Mental sota el lema: «Prevenció, la clau de l’equilibri». Les dones d’ADAB (Associació de Dones Artesanes de Blanes) hem passat una molt bona estona al Centre de Dia de Salut Mental de Blanes avui divendres a la …
El Sonido de los Cuencos Tibetanos sirve para equilibrar los planos físico, mental, emocional y espiritual. Sus sonidos son puros, intensos, envolventes, permitiendo acceder a niveles muy profundos de conciencia. Tanto los cuencos como los gongs guardan un misterio particular, capaz de transportar a quien los escucha a una experiencia de elevación vibracional . Actúan …
Desde ADAB, hemos llevado a cabo un programa piloto en el Centro de Salud Mental de Blanes, con resultados muy satisfactorios en cuanto al aumento de la vitalidad, mejora de la integración y de la motivación de l@s usuari@s del centro que han participado. Mejora de la calidad de vida de personas con problemas de …
La Técnica Metamórfica se utiliza para recuperar la energía vital de forma sencilla masajeando algunas zonas de los pies. Esta técnica fue creada por un naturópata y reflexólogo estadounidense llamado Robert St John en los años 60 y que no llegó a España hasta los 80. La descubrió acariciando los pies de una niña con …
El poder de los sueños es algo bien sabido desde la antigüedad. Muchas culturas entendían que los sueños son portadores de mensajes ocultos y aprendieron a descifrarlos para mejorar sus vidas. El conocimiento y la información retenidas en los sueños eran estudiados y valorados. En Australia, los pueblos nativos se refieren a la creación como …
La sanación reconectiva es una terapia energética descubierta por el Dr. Eric Pearl, que sirve para tratar cualquier problema de salud. Es muy poderosa, ya que la energía transmite «luz e información» al paciente. Vista desde fuera, una sesión de sanación reconectiva es similar a una de Reiki: la paciente está acostada, y la terapeuta …
Dar desde el corazón, la esencia de la Comunicación No Violenta (CNV) «Lo que quiero en la vida es compasión, una corriente que fluya entre los demás y yo, basado en un mutuo dar desde el corazón» – Marshall Rosenberg, padre de la CNV. Aprender a expresar y escuchar: Que la comunicación sea sincera, de manera …
Mecanismos automáticos en los procesos de sanación: Llorar, reir, bostezar, temblar, rugir, estirarse… son procesos curativos La capacidad de pensar y crear respuestas nuevas a las situaciones nuevas que nos toca vivir se la debemos a nuestro complejo sistema nervioso…. El cerebro humano contiene más de diez mil millones de neuronas en funcionamiento. Unos pocos cientos …
Mecanismos automáticos en los procesos de sanación Leer más »
Bendición del Útero en Blanes. El viernes día 20 de mayo nos reunimos a las 18:00 h. un grupo de mujeres para celebrar la energía femenina, recibiendo el regalo de la Bendición de Útero de Miranda Gray. ¿Para quién? Todas las mujeres tengan o no ciclo menstrual, tengan o no útero. El único requisito es …
EL ASPECTO EMOCIONAL Y MENTAL EN LA SALUD A veces expresamos las emociones de forma desordenada, sin saber qué pensamientos las activan. La mente crea historias y fantasías, y expresamos emociones desvinculadas con el cuerpo. El no estar conectados con nuestra corporeidad hace que sobredimensionemos problemas cotidianos, alejándonos del momento presente. Por tanto, es …
Artículo publicado en la revista Actual de Blanes, en julio de 2.015 Saber respirar: la base para calmar emociones ¿Qué es lo más importante para vivir? …Respirar… Como es algo que nuestro cuerpo hace de forma automática, por lo general no le prestamos mucha atención. Sin embargo la respiración nos ayuda a cambiar nuestras emociones, …