Empoderamiento Femenino

Mujeres que aman demasiado, grupo de apoyo

Pautas para que las mujeres puedan amarse a sí mismas y establezcan relaciones sanas

Partiendo del libro «Mujeres que aman demasiado», donde la autora, Robin Norwood, ofrece pautas para que las mujeres puedan amarse a sí mismas y establezcan relaciones sanas y duraderas. En A.D.A.B. ofrecemos un grupo de apoyo para cambiar nuestra manera de amar y así dejar de sufrir.

«Cuando estar enamorada significa sufrir, es que estamos amando demasiado»

Las mujeres (y hombres) que aman demasiado pueden tener predisposición bioquímica a diferentes tipos de adicciones, como drogas, alcoholismo, determinadas comidas (sobre todo dulces), adicción al dolor emocional…

Robin Norwood, terapeuta matrimonial y familiar, en su libro presenta un programa completo para reconocer, comprender y dejar de amar demasiado a alguien que nos provoca dolor; también a amar lo suficiente como para detener ese dolor, y esos círculos viciosos de dependencia emocional. Puedes descargar el libro aquí

Los encuentros virtuales se realizan todos los domingos a las 19h. de Barcelona. Para las mujeres que se conectan desde otros países, podéis mirarlo en Google, sois todas Bienvenidas!!

El grupo de mujeres es orgánico, en el sentido de que es algo vivo, y tiene su propio movimiento: hay veces que somos más y otras menos, aunque el grupo siempre será reducido, para que el clima sea de extrema confianza.

Lo que en la reunión se habla, en la reunión se queda.

En estos momentos es más parecido a un círculo de mujeres, y está resultando una enriquecedora experiencia, con edades comprendidas desde los 17 hasta 77 años, y de diferentes países y continentes.

En los encuentros disfrutamos de meditaciones, dinámicas de pnl y de movimiento, y reforzamos la autoestima.
5 Señales de que estás «amando demasiado»:
  1. Cambiar los planes por él, mientras que él no mueve ninguna pieza de su vida por ti.
  2. Excesiva atención y afecto sólo por parte de una de las personas de la relación.
  3. Dependencia Afectiva, la persona no puede existir con su propio cariño, por lo que necesita de la relación, aunque le haga daño.
  4. La relación se enfoca demasiado en él (o en la familia u otras relaciones), por lo que ella se desconecta de lo que siente, quitándose importancia.
  5. La mujer cruza el límite del amor común al amar demasiado cuando se posterga y deja de hacer lo que tiene que hacer por priorizar la relación.

Para tener una relación sana:

  • Hay que amarse y respetarse primero a una misma.
  • Escucha lo que realmente quieres de ti misma, no lo que quieren los demás.
  • Si lo que deseas es distinto a lo que tienes, es necesario hablar de cómo te sientes en esa relación.
  • Conversar, comunicarse, y tomar responsabilidad sobre la situación.
  • El problema no es dar demasiado, si no que sea sólo una la persona que da demasiado.

Estamos convencidas de que si tu autoestima es sana, es decir, priorizas el amor propio antes de amar al otro («Ama a los demás como a ti misma»), escuchas desde el corazón lo que realmente necesitas, te respetas y eres coherente con lo que piensas, sientes y haces, tendrás una vida más plena, feliz y saludable para ti y para todas las personas que te rodean.

Realizamos talleres basados en el libro de Nathaniel Branden, Los 6 pilares de la autoestima

La relación más importante de tu vida es la relación contigo misma: conocerte, amarte, auto-maternarte (es decir, proporcionarte a ti misma la seguridad, protección y atención que necesitas), valorarte, hasta llegar a enamorarte de ti misma, hará que salgas al mundo totalmente empoderada, consciente de tu valor como ser humano.

Si estás interesada en formar parte del grupo de apoyo reserva cita

 

RESERVAR CITA

 

Si quieres asistir a más reuniones, reserva tu cita para el Grupo Avanzado del programa de Empoderamiento Femenino de ADAB. Horario ampliado del Grupo de Apoyo «Mujeres que aman demasiado» (Exclusivo para Colaboradoras)

Reconocemos el SAD (síndrome de amar demasiado) como un patrón emocional desarrollado en la infancia, que se ha hecho inconsciente, que funciona como una adicción, y que es necesario substituir por un sano amor propio.

Las mujeres somos capaces de una gran resiliencia, y después de enfrentarnos a enormes dificultades, muchas veces heroicamente, conseguimos zafarnos de la adversidad, para tener una buena vida..

Los domingos tenemos un grupo de encuentro para facilitar el auto-cuidado, la ternura, el estar acompañadas en un abrazo colectivo en línea (y presencial también, en Barcelona) que nos ayude a ganar autoconfianza, autoestima, y a sentirnos fuertes en nuestra fragilidad.

Facilitan el encuentro on line Eva Boix, Perito en Violencia de Género y postgrado en Psicología Holística, Joana Peral, diplomada en «Prevención y sensibilización de la violencia de género» y «Atención a mujeres víctimas de violencia de género», y Marta Sola, reikista y tallerista de mandalas tejidos.

El grupo presencial lo facilita Margarita Medina, Psicóloga Social, Coordinadora de grupos, Tallerista, Acompañante terapéutica, Emprendedora y artesana, con experiencia de 20 años trabajando en salud mental.

¡Y nos alegra compartiros que hemos acompañado en su proceso a mujeres que viven en lugares tan diversos como Canadá, EE.UU., Reino Unido, México, Guatemala, Ecuador, Venezuela, Colombia, Argentina, Chile y España!


Proyecto: «MENTORÍA, ACOMPAÑAMIENTO Y EMPODERAMIENTO DE MUJERES»
Recursos para el buen trato social, económico, físico y psicológico de las mujeres

Empoderamiento femenino

 

Aquí tienes más información que también puede resultarte clarificadora:

Señales de violencia previas a las agresiones físicas

Acompañamiento a Mujeres Víctimas de Género

 

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