Exposició «Mandales per la Pau» – Inauguració

Propera INAUGURACIÓ de l’exposició «Mandales per la Pau» Amb molta il·lusió, us vam convidar a la inauguració de l’exposició «Mandales per la Pau», el divendres  dia 15 de desembre de 2017, a les 19 h a la sala municipal García-Tornel, situada en el c/ Ample, al centre de Blanes. Les dones d’A.D.A.B. (Associació de Dones […]

Meditar caminando

Meditar caminando es una forma de meditación activa. Es la experiencia de caminar mientras te concentras, por ejemplo en la planta de los pies, o en la respiración, siendo consciente de todos los pensamientos, sensaciones y emociones que experimentas cuando caminas. Al mantener la conciencia centrada en tu cuerpo,  y en observar tu mente sin […]

Moviéndote con los 5 ritmos

Cinco ritmos para alimentar el alma La propuesta  es una práctica de meditación en movimiento, los cinco ritmos, que podemos definir como un ejercicio sencillo y lúdico, donde concedemos importancia a la relación cuerpo/respiración, mediante la ayuda de música seleccionada y de las consignas que se van introduciendo como guía del viaje interior. Seguimos percepciones, […]

Taller de Mandalas de lana – Nivel inicial

Como casi cada mes, la asociación A.D.A.B. ofrece talleres de Mandalas tejidos con lanas el primer sábado de mes. El taller se realiza en un ambiente agradable, amenizado con música y en un espacio que invita a compartir un tiempo para el aprendizaje de esta artesanía. Tejer mandalas es Arteterapia: es creatividad, es meditación Esta […]

Taller de Mandales al Casal La Cooperativa

Un dissabte al mes, durant l’any 2017, hem fet  Taller de Mandales al Casal La Cooperativa de Blanes. A.D.A.B. organitza  cada mes un taller de mandales teixits amb llanes de colors per aprendre aquest art mil·lenari. Al 2017 ho feiem al Casal La Cooperativa, el 2018 i 2019 ho fem al local del c/ Mercat, […]

Taller de Mandales Nadalenques

Un dissabte de desembre fem el taller de Mandales Nadalenques. En aquest taller elaborem mandales amb forma d’estels amb colors típics del Nadal. El primer dissabte de cada mes, realitzem tallers de Mandales. Fem servir aquest taller com a meditació, amb música relaxant, creant un ambient que convidi a realitzar una activitat en harmonia amb […]