La meditación es un camino de autoconocimiento y purificación personal que va operando y limpiándonos a nivel emocional y mental poco a poco, casi sin darnos cuenta.
En este taller aprenderemos las técnicas Budistas de las meditaciones Samatha y Vipassana.
La Samatha nos lleva a la calma mental y la Vipassana a la visión clara de la realidad.
Con la práctica regular de estas dos técnicas vamos adquiriendo paz mental, relajación interna y calma así como vamos desarrollando una visión más clara y directa sobre los acontecimientos, los demás y nosotros mismos.
Taller gratuito
Sábado 20 de marzo de 10 a 14h
Impartido por Josema Torres
Facilitador en meditación y terapeuta gestalt
Plazas limitadas
Reseva tu plaza por WhatsApp al 696 673 340
En ADAB, Associació de Dones Artesanes de Blanes
Calle Mont-Ferrant, 2 de Blanes
Español
Euskara
Català
English
Français
Galego
Deutsch