Nuevas instalaciones de ADAB

Tenemos el gusto de presentaros las nuevas instalaciones de ADAB Associació de Dones Artesanes de Blanes. En agosto de 2021 Susana nos cedió el espacio en el «Secret de la Sue» y organizamos un acto poético en la calle Sant Jaume, 10, Blanes. Hicimos diferentes actividades: Meditación guiada facilitada por Susana, los viernes de 18 …

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Actividades del 8M en Blanes

ADAB participa en las actividades del #8M en Blanes. Nuria Garcia de ADAB, Associació de Dones Artesanes de Blanes, forma parte de la comisión que desarrolla las diferentes propuestas en el Casal de Joves de Blanes para conmemorar el Día Internacional de la Mujer #8M Nuria Garcia participa en la exposición con mandalas dibujados y …

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Evolución de ADAB

ADAB continua en su evolución y transformación. Seguimos creciendo, transformándonos y dando lo mejor de nosotras para ofrecerte la posibilidad de transformar aquello que no te gusta en algo bello y único: Ser tu misma. Gracias a terapias que favorecen el autoconocimiento y el bienestar, logramos salir de la zona de confort, vibramos más alto …

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25N Afrontant la realitat

Durant aquesta pandèmia, les dones continuem patint la violència masclista. És de vital necessitat, planificar estratègies d’acció comunes que ens permetin visibilitzar una realitat endèmica dins la nostra societat. La presidenta de l’ICD, Laura Martínez Portell, ha anunciat davant la Comissió Nacional per a una Intervenció Coordinada contra la Violència Masclista (CNVM), màxim òrgan de …

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Actividades de ADAB 2020

Hola mujeres con conciencia! Os presentamos las actividades, charlas y talleres de ADAB para 2020. Como la vida misma, ADAB cumple los ciclos de la Naturaleza, vive momentos estacionales y una vez entramos en el invierno, pausamos, vivimos la oscuridad y el recogimiento. Y este año con el confinamiento a que nos vimos sometidas, mucho …

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El poder de la meditación

Lleva tu vida a otro nivel con el poder de la meditación. La meditación alivia la depresión, aporta felicidad, paz y armonía interior. Reduce el estrés y calma el insomnio. Agudiza la percepción sensorial, favorece la autoestima y aumenta la energía. Fomenta la positividad y mejora las relaciones. La meditación actúa de diferentes maneras en …

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Biodanza en Familia

Desde ADAB os proponemos Biodanza en Familia, para propiciar un encuentro de música y movimiento, en el que las personas que lo deseen se sensibilicen con nuevas formas de relacionarse, más desde el corazón. La esencia del ser humano es social. Estamos todas conectadas, y necesitamos formar parte de redes que no nos atrapen, sino …

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Recursos para materializar deseos

Recursos para materializar deseos, evolucionar, transformarse, tener visión, confianza, ganas de trascender, un compromiso contigo misma para relativizar  los obstáculos, y co-crear junto con la Inteligencia Creadora: Elegir pensamientos positivos Permitirte abrir el corazón y expresar tus emociones Centrarte en lo que puedes dar Aprender a respetarte a ti misma y a los demás Soltar temores, …

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Constelaciones sistémicas

Las constelaciones sistémicas son un método de ayuda para encontrar soluciones a situaciones que nos causan dificultad, y sobre las que creemos no tener control ni capacidad para cambiarlas. Constelar significa colocar en el lugar adecuado, poner en orden. Y cuando se restablece el orden en el sistema familiar, la persona siente que le respaldan …

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Danzas Tandava y Oriental

La danza tandava, es una meditación en movimiento que permite al cuerpo fluir, recobrando su libertad. Son movimientos muy lentos, sincronizados con la respiración, para tomar conciencia de nuestro interior y dejar que el cuerpo se exprese sin controlar desde la mente. Esta danza de Shakti y Shiva es la investigación del ser querido dentro …

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Lo Sagrado Femenino

Todo cambia, todo está cambiando constantemente, sobre todo si cambiamos interiormente nuestra forma de percibir, pensar, asumir… Nuestra visión se agranda, y podemos observar una nueva forma de vivir y sentir, de emocionarnos y de comunicarnos. Conocer, reconocer e Integrar la Totalidad de todas nuestras partes fraccionadas nos completa. Equilibrar lo femenino con lo masculino …

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Dile adios al dolor de regla

Hasta el 90% de las mujeres en todo el mundo sufren o han sufrido alguna vez de dolor menstrual, especialmente en las adolescentes y mujeres jóvenes. El llamado «período» o «regla» es, en ocasiones, realmente molesto, pero si llega a afectar nuestra vida cotidiana es posible que sea una señal de que algo va mal. …

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Inauguración de la Exposición Permanente «Mandalas por la Paz»

La inauguración de la exposición permanente de «Mandalas por la Paz«, tuvo lugar el miércoles día 7 de marzo, 2018, de 17 a 19h, en el local situado en c/ Mercat número 2, junto a Ràdio Blanes, justo detrás del Mercado Municipal. Estamos felices de poder ofrecer esta exposición,  abierta las tardes de los miércoles …

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Arteterapia

En antiguas civilizaciones ya se conocían los beneficios del arte para conseguir el equilibrio en la salud de los seres humanos. Aunque fue en el siglo pasado cuando más se investigó sobre el tema de la Arte-terapia, ahora están en auge los postgrados de esta materia en muchas universidades. Cualquier actividad artística tiene cualidades terapéuticas, …

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Mandalas de protección – Ojos de Dios o Si’kuli

Mandalas de protección: «Ojos de Dios» o «Si’kuli», en lengua indígena. Son elementos ceremoniales sagrados, de los pueblos prehispánicos del suroeste de norte América y la península de México (culturas Wixarika, Huichol o Navajo, entre otros). El si’kuli es un símbolo de poder y de protección, y está formado por rombos, realizados con dos palitos …

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Ampliación del Proyecto «Mandalas por la Paz»

Las mujeres de A.D.A.B. estamos felices de ver la evolución del «Proyecto Mandalas por la Paz». El año 2018 hacemos una ampliación del proyecto, llevando Mandalas por la Paz a centros educativos. Los Mandalas son estructuras de diseños geométricos que replican la composición fractal o repetitiva del Universo y de la naturaleza,  y hacen referencia al equilibrio de …

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Ho’oponopono, un arte hawaiano

¿Qué es el Ho’oponopono? Un arte hawaiano muy antiguo de resolución de problemas. Se dice que los hawaianos originales, los primeros habitantes de las islas, solían practicarlo: toda la familia debía estar presente, existía un moderador y cada miembro tenía la oportunidad de perdonar y ser perdonado por los demás. Según esta filosofía, todo lo …

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ADAB en el día internacional contra la violencia de género

El 24 de noviembre,  ADAB contribuyó a sensibilizar sobre el feminicidio aportando su grano de arena al realizar la instalación «Zapatos Rojos Arte Público», de Elina Chauvet. Las mujeres de la Associació de Dones Artesanes de Blanes estuvimos realizando varias charlas-taller en la Biblioteca Comarcal de Blanes durante los meses de septiembre, octubre y noviembre. …

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Señales de violencia previas a las agresiones físicas

  La violencia hacia las mujeres, siempre comienza con unas señales previas a las agresiones físicas, y  tenemos que prestarles mucha atención ya que pueden ser preludio de tragedia. Antes de llegar a la agresión física, el maltratador ha creado una relación sexista, con unas reglas bien establecidas para someter y dominar a la víctima. …

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Yoga

La palabra “yoga” se deriva del sánscrito y significa “unir” o “armonizar”, por lo que el yoga es un medio para alcanzar un nivel en el que cuerpo, mente y espíritu funcionen juntos en armonía. Se trata de un sistema, un camino o una herramienta, que pretende ayudar  a alcanzar todo el potencial de quien …

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Simbología de los mandalas con estrellas de ocho puntas

Hoy voy a hablar sobre la simbología de los mandalas con estrellas de ocho puntas. Tejiéndolos nos conectamos con la conciencia de que nosotras somos parte de ellas, que somos las estrellas, somos parte del tejido del Universo, tejiendo nuestra propia vida, somos creadoras, y cocreadoras de nuestra realidad. Los mandalas tejidos nos conectan con …

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Meditación

Los ejercicios de meditación, en cualquiera de sus formas, son un trabajo interior necesario para equilibrar nuestra vida. No hemos sido educados para conectar con nuestro interior, y nos hemos acostumbrado a buscar soluciones a través del pensamiento. Sin embargo, nuestra realidad interna no podemos descubrirla mediante el pensamiento. Necesitamos otra capacidad distinta a la …

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El otoño y las emociones

La realidad del otoño, luz y oscuridad en nuestras emociones. Las personas tenemos un calendario biológico que marca diferentes estados emocionales. La necesidad de equilibrio para lograr una estabilidad física provoca en nosotras la necesidad de regular la actividad para no perder nuestro bienestar. Ser conscientes de lo que nos pasa nos ayuda en la …

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La aventura de emprender

Emprendedoras por naturaleza Las mujeres somos emprendedoras por naturaleza La naturaleza femenina es emprendedora, nuestros cuerpos están diseñados a la perfección para emprender cada mes la aventura de crear. En mi juventud, una inquietud misteriosa me movía a hacer las cosas según mis sentimientos. Me aventuraba a caminar por lugares desconocidos sintiendo y dejándome llevar …

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Digitalízate con ADAB

Digitalízate, los nuevos talleres de tecnología de ADAB Lunes 25 de septiembre nos reunimos en el Casal La Cooperativa de Blanes, a las 18 h, para informaros de los talleres que ADAB os ofrece para estar al día de las nuevas tecnologías. De qué se trata Este curso tiene por nombre Digitalízate, y lo impartimos …

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Instalación «Zapatos Rojos, Arte Público», en Blanes

El mes de noviembre de 2017 ADAB realizó la réplica de la instalación «ZAPATOS ROJOS, Arte público» de Elina Chauvet, en Blanes. «Esta obra es un llamado a la conciencia, a solidarizarnos ante una situación de violencia en aumento y una preocupación hacia las mujeres, niñas y jóvenes que siguen desapareciendo y siendo asesinadas en …

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Taller de Yoga-Danza

Taller de Yoga-Danza. Fusionamos el Yoga y la danza, buscando la delicada unión entre las posturas clásicas del Hatha con distintas líneas de Danza, alineando mente, cuerpo y corazón. La conexión del movimiento y la emoción, a través del trabajo corporal, nos ayuda a conseguir mayor serenidad, armonía y disfrute. Tras el calentamiento inicial con …

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Cena Multicultural de ADAB

Las mujeres de ADAB tuvimos una muy agradable y divertida cena multicultural el mes de mayo. La cena multicultural transcurrió en un ambiente distentido, jovial y festivo. Para esta cena tuvimos la suerte de que Susana, colaboradora habitual de ADAB, pusiera a nuestra disposición su local, El Secret de la Sue. El Secret es un precioso …

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Meditar caminando

Meditar caminando es una forma de meditación activa. Es la experiencia de caminar mientras te concentras, por ejemplo en la planta de los pies, o en la respiración, siendo consciente de todos los pensamientos, sensaciones y emociones que experimentas cuando caminas. Al mantener la conciencia centrada en tu cuerpo,  y en observar tu mente sin …

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Curso Online de Informática – WordPress

La “Associació de Dones Artesanes de Blanes” ofrece el taller on line de informática básica y WordPress Durante el año dibujamos,  pintamos, tejimos Mandalas,  Atrapasueños, Amigurumis. También hicimos“Dansa Polinesia”, Danzaterápia , Scrapbooking tema Sant Jordi, la Tertúlia con  Sandra: “Amor i Sexualitat a partir dels 50” y la Tamborinada en Sa Palomera. Y además Informática Básica y WordPress, cuyos objetivos son …

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¿Qué son las emociones y para qué sirven?

Las emociones pueden definirse como experiencias afectivas internas y pasajeras, con fuerte componente somático. Los sentimientos son estados afectivos más estructurados y estables, menos intensos y con menor carga somática que las emociones. Pueden describirse como fuerzas energéticas que están detrás de los pensamientos, una especie de brújula interna que nos da información (mensajes a …

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Associació de Dones Artesanes de Blanes ofereix el taller de mandales teixits

Associació de Dones Artesanes de Blanes us ofereix el taller de mandales teixits Com cada mes, ADAB – Associació de Dones Artesanes de Blanes, us ofereix el taller de mandales teixits. Sabeu què podeu descobrir treballant aquesta tècnica? Els mandales ens fan veure coses que d’una altra manera no veuríem. Per què? Perquè mantenim un …

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Derechos Asertivos

Derechos Asertivos 1. Tengo derecho a ser tratada con dignidad y respeto. Tengo la responsabilidad de tratar a las demás con la misma dignidad y respeto que deseo de ellas. 2. Tengo derecho a decidir qué es mejor para mí. Tengo la responsabilidad de permitir a las demás que decidan qué es mejor para ellas. …

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lnteligencia emocional

lnteligencia emocional – Según Daniel Goleman, para saber reconocer y tener en cuenta emociones propias y ajenas, y así adaptarse mejor a los cambios, necesitamos: – Tomar conciencia de una misma. Aprender a conocernos detectando nuestros estados internos, recursos e intuiciones, fortalezas y debilidades, así como seguridad en nosotras mismas y en nuestras capacidades. – …

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Moviéndote con los 5 ritmos

Cinco ritmos para alimentar el alma La propuesta  es una práctica de meditación en movimiento, los cinco ritmos, que podemos definir como un ejercicio sencillo y lúdico, donde concedemos importancia a la relación cuerpo/respiración, mediante la ayuda de música seleccionada y de las consignas que se van introduciendo como guía del viaje interior. Seguimos percepciones, …

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Taller de Danza Polinesia

Viene el calorcito y vamos a prepararnos para recibir a la primavera acercándonos a la cultura polinesia, a su conexión con la naturaleza, a su vitalidad… Aloha   es la palabra  usada para bendecir a los visitantes de las islas, y puede utilizarse como saludo, hola o adiós,  y para decir amor, belleza, paz, afecto… Significa …

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ADAB a Ràdio Blanes

Aquest matí la Joana Peral i la Marta Sola, membres de la Junta de l’A.D.A.B, han sigut entrevistades a Ràdio Blanes dins el programa «Que B l’estiu», amb l’Eli Ruiz, sobre les activitats que porta a terme l’Associació de Dones Artesanes de Blanes. Han explicat  la història de l’associació, amb quines activitats va començar l’any 2003, …

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Danzaterapia: Baila tu Aire

El Aire es movimiento, comunicación, pensamientos… Es la flexibilidad, la rapidez, los impulsos de la mente, la inteligencia… Atrae cosas nuevas. Se estira hacia afuera y hacia arriba, hacia abajo y hacia adentro. Es flotante, flexible, inestable, y también puede ser fuerte, persistente, tormentoso… Espíritu del Viento que nos aporta oxígeno, vida, alma, esperanza… el …

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Presentació del Projecte Mandales per la Pau a la Biblioteca

ADAB (Associació de Dones Artesanes de Blanes) va presentar a la Biblioteca Comarcal de Blanes el seu projecte Mandales per la Pau. Teixir mandalas dóna pau, meditar dóna pau, meditem teixint i això ens genera molta pau. Pau d’esperit, en el cor, en les nostres ments. I nosaltres hem trobat que aquesta meditació activa, ens …

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Qué es la Ecoxarxa de ADAB?

La Ecoxarxa es una Red de intercambios solidarios que utiliza como unidad de moneda el Eco. La Ecoxarxa es una nueva aplicación de la web de ADAB que facilita el intercambio de bienes, servicios o conocimientos y ofrece a las Artesanas una herramienta digital para ofrecer o solicitar recursos. La ecoxarxa fomenta la economía solidaria y las relaciones humanas, …

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8M – Paro Internacional de Mujeres en Blanes

Desde Blanes, España, las mujeres del mundo nos unimos al PARO INTERNACIONAL DE MUJERES del día 8 de marzo 2017. Estos son tiempos duros, difíciles, oscuros. Están pasando y recrudeciéndose cosas que creíamos superadas. Da la sensación de que no podemos hacer nada. Pero sí que podemos. Podemos aparecer, con todo nuestro poder, ése que reside …

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Exposició i altres activitats a la Biblioteca Comarcal de Blanes

Exposició i altres activitats a la Biblioteca Comarcal de Blanes El dimecres dia 1 de març vam fer el muntatge de l’exposició a la biblioteca comarcal de Blanes. Un mes abans ens havien trucat des de la biblioteca per fer-nos aquesta proposta dintre del seu espai habitual de convidar entitats del poble: ens cedien l’espai …

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Activitats de febrer – ADAB

  Malgrat el fred de l’hivern, l’ametller floreix, i ADAB t’ofereix propostes  al febrer Qué millor per començar l’any nou que fer Dansa, Ioga, Reiki, Meditació, Mandales… això ho vam fer al gener i al febrer 2017 tenim: – Tambors – Taller Pintar Mandales – Taller de Scrap – Informàtica – Dansateràpia – Taller d’Amigurumis – …

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Aprendiendo a ser feliz

Aprendiendo a ser feliz. Durante nuestros aprendizajes en la escuela de la Vida podemos tomar la decisión de quedarnos en la llamada «zona cómoda», inamovibles y esperando a que las cosas y la gente cambie (que no lo van a hacer a menos que sea por propia iniciativa) o movernos hacia la dirección de nuestros …

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