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Comunidad y territorio
Jardinería en Verdú: aprender y compartir a través de los esquejes
Preparar el sustrato, trabajar con distintas plantas y llevarse los propios esquejes: así fue el taller de jardinería con Mariona…
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Comunidad y territorio
Mandales per la Pau en Verdú: tejiendo para un árbol de Navidad por la paz
Esta Navidad, las Mandaleres de Verdú de ADAB estamos preparando una nueva instalación de Mandales per la Pau en la…
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Arte y creatividad
Mandales per la Pau i la Igualtat: exposición de ADAB en Blanes en 2020
Del 23 de octubre al 8 de noviembre de 2020, ADAB celebró la exposición «Mandales per la Pau i la…
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Conocimiento y transformación
Joana Peral visita el CERN – Ciencia y curiosidad desde ADAB
Nuestra compañera Joana Peral, de Blanes, ha estado recientemente en Suiza y durante su viaje tuvo la oportunidad de acercarse…
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Comunidad y territorio
ADAB y Xiroia Teatre decoran la calle Arquebisbe Terès para la Bacus 2026
Con motivo del Bacus – Festa de la Verema i el Vi de Verdú 2026, ADAB ha participado junto a…
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ADAB
Talleres de ADAB – Una etapa de creatividad, movimiento y bienestar
A lo largo de su trayectoria, ADAB ha desarrollado numerosos talleres vinculados al arte, el movimiento, la creatividad, el bienestar…
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ADAB
Danza y movimiento: una propuesta que nace de la experiencia de ADAB
Una experiencia que abre nuevas formas de trabajar el arte y el bienestar Después de años compartiendo experiencias, creando espacios…
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ADAB
Movimiento y danza – Un momento para volver a nosotras
Hay muchas maneras de cuidarnos. A veces, cuidarse también es pararse, escuchar el cuerpo y permitirle expresarse sin exigencias. En…
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Arte y creatividad
Danza oriental en Blanes: cuerpo, expresión y bienestar
La danza ha acompañado a las personas y a las comunidades desde tiempos antiguos como forma de expresión artística, celebración,…
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Mujeres e igualdad
ConectARTE con la Sensualidad
Sensibilidad, afectividad, deseo, creatividad y disfrute formaron el punto de partida de ConectARTE con la Sensualidad, un taller histórico de…
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Bienestar
Centros de energía: movimiento y conciencia corporal
A lo largo de su historia, ADAB ha impulsado actividades en las que el movimiento, la música y la expresión…
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Mujeres e igualdad
Activando tu centro del poder y del placer
A lo largo de su trayectoria, ADAB ha desarrollado actividades orientadas a que las mujeres puedan conocerse mejor, escuchar sus…
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Bienestar
El arte de fluir: movimiento, creatividad y transformación
A lo largo de su trayectoria, ADAB ha creado espacios donde el cuerpo, la música y la creatividad permiten explorar…
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Bienestar
Respiración consciente: volver al cuerpo y al presente
Respiración consciente: volver al cuerpo y al momento presente Respirar es una función natural y automática, pero también podemos dirigir…
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Mujeres e igualdad
Mujer Medicina: cuerpo, conciencia y poder personal
Durante una etapa de la trayectoria de ADAB desarrollamos Mujer Medicina, una propuesta de empoderamiento femenino basada en el movimiento…
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Bienestar
Bioenergética y Biodanza en Blanes: una experiencia de movimiento y expresión
Durante diferentes etapas de su trayectoria, ADAB organizó talleres vinculados al movimiento, la expresión corporal y el bienestar. Uno de…
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Arte y creatividad
Bajando el Cielo a la Tierra: creatividad, movimiento y expresión
A lo largo de su trayectoria, ADAB desarrolló diferentes propuestas que combinaban creatividad, movimiento, expresión y reflexión personal. Una de…
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Arte y creatividad
Actos poéticos de ADAB: arte, danza y acciones en el espacio público
A lo largo de su trayectoria, ADAB ha impulsado diferentes acciones puntuales que nos gustaba llamar actos poéticos. Eran propuestas…
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Bienestar
Cuando pedir ayuda profesional también forma parte del cuidado
Cuando pedir ayuda profesional también forma parte del cuidado En ADAB trabajamos alrededor del bienestar, las emociones, las relaciones, la…
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Bienestar
Bienestar en ADAB – Una mirada a nuestra trayectoria
Durante años, ADAB ha desarrollado actividades vinculadas al bienestar, el movimiento, la relajación y el cuidado personal. Hoy revisamos esa…
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Mujeres e igualdad
Mujeres que aman demasiado: una experiencia en la historia de ADAB
«Mujeres que aman demasiado» formó parte de una etapa de ADAB dedicada al encuentro, la escucha y el apoyo mutuo…
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ADAB
ADAB entra en una nueva etapa – Qué cambia y qué permanece
ADAB no parte de cero. Llega hasta aquí después de más de dos décadas de trayectoria, experiencias compartidas, proyectos, cambios,…
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ADAB
Mandales per la Pau: tejiendo generaciones
Mandales per la Pau es un proyecto de ADAB nacido en Blanes en 2015. Su recorrido reúne creación artística, participación…
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ADAB
ADAB: 23 años creando espacios para las mujeres
Una historia que continúa desde Blanes hacia Verdú e Igualada, con nuevos proyectos de arte, bienestar, igualdad y comunidad Hay…
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Conocimiento y transformación
Una mirada desde ADAB a los patrones familiares heredados
Lo que heredamos de las mujeres que nos precedieron En algunas etapas de la vida comenzamos a mirar nuestra historia…
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Conocimiento y transformación
TU VIDA DIGITAL ES TUYA – Jornada abierta · Taller práctico · Espacio de conversación
Lunes, 5 de octubre de 2026 De 18:30 a 19:30 h Organiza: ADAB Vivimos conectadas. Utilizamos WhatsApp para hablar con…
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Conocimiento y transformación
Taller gratuït – Iniciació a la Intel·ligència Artificial
ADAB, amb el suport de 3w2 i la col·laboració de Ràdio Verdú, et convida a un taller pràctic i divulgatiu…
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ADAB
Nota de Premsa – ADAB consolida su nueva etapa
Actualización del 12 de octubre de 2026 de la comunicación publicada el 4 de febrero de 2026. ADAB – Associació…
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Arte y creatividad
ADAB – Sin miedo al ayer – Canción y letra
“Sin miedo al ayer ”, la primera canción creada por ADAB La Associació de Dones Art i Benestar (ADAB) inicia…
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ADAB
Asociaciones de mujeres: transparencia, profesionalización y sostenibilidad
Muchas asociaciones de mujeres afrontan el reto de adaptarse a nuevos contextos sociales, económicos y tecnológicos sin perder su identidad…
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Arte y creatividad
Creador de Mandalas Online de ADAB – Nueva Versión Mejorada
Tanto si eres artista, terapeuta, educadora o simplemente alguien que disfruta del arte digital, esta nueva versión te encantará. Hemos…
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ADAB
Reconocimiento a Joana y Marta, la potente alma silenciosa de ADAB
En un tiempo en el que la visibilidad parece ser la medida del valor, existen personas que demuestran que la…
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Conocimiento y transformación
ADAB organiza Conferencia sobre Inteligencia Artificial en Igualada
El encuentro, concebido como una sesión informal acompañada de café y conversación, tiene como objetivo acercar el fascinante mundo de…
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Arte y creatividad
Mandalas tejidos en Verdú – Crear, aprender y compartir
Una actividad abierta a todas las edades busca poner en valor el poder transformador del mindfulness aplicado a las artes…
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ADAB
Cambiando dificultad por éxito: ADAB se transforma para liderar el futuro
ADAB inicia una nueva etapa con inteligencia artificial, cooperación internacional y nuevas sedes. ADAB – Associació de Dones Artesanes de…
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ADAB ante la burocracia: reconocer el trabajo de las mujeres
Este artículo recoge una reflexión publicada por ADAB en junio de 2025 y actualizada el 12 de octubre de 2026.…
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Bienestar
Vivir conscientemente
¿Qué significa vivir conscientemente? Vivir de manera consciente significa darte cuenta de todo lo que tiene que ver con tus…
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ADAB
El programa EMIN en la trayectoria de ADAB
En una etapa anterior de su trayectoria, ADAB presentó el programa EMIN, denominado entonces «empoderamiento integral», vinculado a la experiencia…
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Bienestar
Los 6 pilares de la autoestima
Cada cierto tiempo es conveniente repasar el libro “Los 6 pilares de la autoestima” de Nathaniel Branden. Lo releemos de…
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Mujeres e igualdad
Mujeres que aman demasiado: la experiencia del grupo de apoyo
El grupo de apoyo «Mujeres que aman demasiado» formó parte de una etapa de ADAB en la que se impulsaron…
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Bienestar
Dejar de fumar es fácil si lo tienes claro
Dejar de fumar es fácil si lo tienes claro. Si tomas una firme decisión. De lo contrario, dejar de fumar…
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Arte y creatividad
BienestArt, el nuevo proyecto para implementar habilidades
Psicología y desarrollo personal para practicar el arte de vivir consciente “Conócete a ti mismo” Esta frase atribuida a Sócrates,…
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Bienestar
Yoga en Blanes
Durante los meses de verano A.D.A.B. (Associació de Dones Artesanes de Blanes) practica yoga en la playa, en un ambiente natural…
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Mujeres e igualdad
Mujeres que aman demasiado: evolución y funcionamiento del grupo
El grupo «Mujeres que aman demasiado» fue cambiando a lo largo de su recorrido en ADAB. Los encuentros se adaptaron…
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Conocimiento y transformación
Tipos de apego emocional: comprender cómo nos vinculamos
Nota editorial. Este artículo se conserva como parte del archivo de contenidos de ADAB vinculados a la experiencia «Mujeres que…
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Conocimiento y transformación
La autoafirmación: expresar nuestras necesidades y límites
Nota editorial. Este artículo se conserva como parte del archivo de contenidos de ADAB vinculados a la experiencia «Mujeres que…
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Conocimiento y transformación
Autorresponsabilidad: hacernos cargo de lo que sí depende de nosotras
Nota editorial. Este artículo se conserva como parte del archivo de contenidos de ADAB vinculados a la experiencia «Mujeres que…
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ADAB
Mentoría y acompañamiento entre mujeres: memoria de una etapa de ADAB
Durante una etapa anterior, ADAB desarrolló una línea de trabajo denominada «Mentoria, acompanyament i apoderament de dones». Esta iniciativa reunió…
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Arte y creatividad
Niña Bonita, una poesía para la niña que hay en ti
Esta es una poesía que escribió Eva María para su niña interior, y que nos resulta preciosa y universal, pues…
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Arte y creatividad
Empoderamiento femenino y artesanía
Las mujeres de ADAB, queremos commemorar el día Internacional de la Mujer, el 8 de Marzo, con una parada en…
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Bienestar
Eneagrama Para Conocerte Mejor
¿Qué es el Eneagrama? El Eneagrama en Psicología, es una herramienta de autoconocimiento, un mapa de la personalidad, una tipología…
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Conocimiento y transformación
Creencias potenciadoras: ideas más realistas y respetuosas con nosotras
Nota editorial. Este artículo se conserva como parte del archivo de contenidos de ADAB vinculados a la experiencia «Mujeres que…
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Bienestar
La autoexigencia, ¿te suma o te resta?
¿Qué es la auto-exigencia? La auto-exigencia es el esfuerzo que una persona se impone para mejorar en todas sus actividades, es…
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Conocimiento y transformación
Creencias limitantes: qué son y cómo cuestionarlas
Nota editorial. Este artículo se conserva como parte del archivo de contenidos de ADAB vinculados a la experiencia «Mujeres que…
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Bienestar
Acompañamiento en el duelo
¿Qué es el duelo? El duelo es la respuesta emocional que tenemos ante la experiencia de una pérdida, una ausencia,…
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Bienestar
Psicología Humanista
¿Qué es la Psicología Humanista? La psicología humanista es un enfoque de la psicología que se centra en el estudio de una…
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Bienestar
Las 5 heridas del Alma que te impiden ser tú misma
Las 5 heridas del alma Hay impactos emocionales en la infancia que ocasionan heridas que influirán en nuestra forma de…
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Conocimiento y transformación
Cursos ADAB de Desarrollo Web – Empoderamiento Femenino
ADAB lanza los nuevos Cursos de desarrollo web para el Empoderamiento Femenino, orientados directamente para que los conocimientos adquiridos puedan…
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ADAB
Antiguo acceso al grupo de apoyo de ADAB
Esta publicación ofrecía las instrucciones para acceder a los encuentros en línea del grupo «Mujeres que aman demasiado» de ADAB.…
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Arte y creatividad
Mandalas por la Mujer y la Paz
Uno de los propósitos de ADAB es extender la cultura de la Paz y la Igualdad. Nos comprometemos a dar…
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Conocimiento y transformación
Amor romántico, idealización y limerencia: cuando un vínculo ocupa demasiado espacio
Nota editorial. Este artículo se conserva como parte del archivo de contenidos de ADAB vinculados a la experiencia «Mujeres que…
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Bienestar
Nutrición para el alma
En ADAB somos facilitadoras con años de experiencia en diferentes ámbitos, como Círculos de Mujeres, terapias, artesanía, danza, yoga,… Tenemos…
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ADAB
Primer Concurso Literario de Relatos Cortos y Poesía de ADAB
En el marco de las actividades previstas por ADAB, convocamos el Primer Certamen Literario, por la Paz. EL 30 de…
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Bienestar
Relaciones y autocuidado: preguntas para reflexionar
Los vínculos con otras personas forman parte de nuestra vida, pero también necesitamos espacio para nuestros intereses, decisiones y cuidados.…
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Mujeres e igualdad
ADAB en el Día Internacional Contra la Violencia de Género
El 24 de noviembre, ADAB contribuyó a sensibilizar sobre el feminicidio aportando su grano de arena al realizar la instalación…
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Arte y creatividad
Mandalas
¿QUÉ ES UN MANDALA? La definición de la palabra mandala en sánscrito es círculo (manda=esencia, la=contenedor), y es entendida como…
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Conocimiento y transformación
En ADAB tienes la oportunidad de cultivarte
Cuando la vida te ha marchitado una vez, vas al suelo para volver a nacer: una nueva oportunidad para cultivarte…
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ADAB
Las mujeres empoderadas de ADAB
Desde que se formó la asociación, hace 20 años, hemos organizado muchas actividades gratuitas, contando con la aportación de las…
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Bienestar
Cuida tu salud mental
Cualquier persona está expuesta a sufrir una enfermedad, aunque el factor ambiental es determinante. Todo el mundo puede experimentar emociones…
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Mujeres e igualdad
Mujeres valientes
Somos mujeres valientes y empoderadas porque nos reconocemos vulnerables, abrazamos nuestras sombras, las aceptamos, aprendemos a convivir con nosotras mismas…
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Arte y creatividad
Ritual para el solsticio de invierno
El solsticio de invierno se da entre el 20 y 23 de diciembre en los países del hemisferio norte ,…
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Bienestar
Derechos Asertivos
Derechos Asertivos 1. Tengo derecho a ser tratada con dignidad y respeto. Tengo la responsabilidad de tratar a las demás…
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Bienestar
La autoaceptación
Para tener bienestar, crecer y alcanzar nuestras metas, la autoaceptación es primordial. Vernos, reconocer nuestras capacidades y cuales son nuestras…
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Mujeres e igualdad
Empoderamiento femenino
¿Qué es el empoderamiento femenino? El empoderamiento es un compromiso genuino para abrir, promover y visibilizar todas las oportunidades posibles…
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Arte y creatividad
Ritual en Solsticio de Invierno
El invierno es un momento para parar, reducir los ritmos, descansar, entrar en barbecho, en introspección. Sin embargo, incitadas por…
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Bienestar
Automaternaje y autopaternaje
QUÉ ES EL AUTOMATERNAJE? Llamamos auto-maternaje a la capacidad de habitar tu cuerpo, de escucharte, de atenderte, de acompañarte… de…
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Bienestar
Taller limpieza emocional
Las emociones nos mueven y condicionan nuestra forma de sentir y de reaccionar ante las diferentes situaciones del día a…
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Bienestar
Taller de Meditación Budista
La meditación es un camino de autoconocimiento y purificación personal que va operando y limpiándonos a nivel emocional y mental…
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Comunidad y territorio
Actividades del 8M en Blanes
ADAB participa en las actividades del #8M en Blanes. Nuria Garcia de ADAB, Associació de Dones Artesanes de Blanes, forma…
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Arte y creatividad
Taller de Mandalas en Lila en Canarias
Los mandalas tejidos nos conectan con un lenguaje ancestral de raíces culturales y espirituales profundas. Irradian energía, luz de alta…
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Arte y creatividad
8M Mandalas Por la Paz y la Igualdad
Como cada año, desde ADAB os proponemos diferentes acciones para visibilizar a las mujeres en el Día Internacional de la…
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Arte y creatividad
Taller de Mandalas Tejidos Online
ADAB, hace colaboraciones para realizar talleres de mandalas tejidos online, con expertas en tejido, crochet, artistas y entidades para fomentar…
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Conocimiento y transformación
Sé quién quieras ser
Creo que uno de los requisitos para tener una sana autoestima es tener la voluntad de conocerte a ti misma.…
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ADAB
Evolución de ADAB
ADAB continua en su evolución y transformación. Seguimos creciendo, transformándonos y dando lo mejor de nosotras para ofrecerte la posibilidad…
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Mujeres e igualdad
25N Afrontant la realitat
Durant la pandèmia, les dones continuem patint la violència masclista. És de vital necessitat, planificar estratègies d’acció que ens…
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ADAB
Actividad de ADAB en la nueva etapa
Actividad de ADAB en la nueva etapa, en la que restauramos clases y talleres, adecuándonos a los nuevos tiempos Nueva…
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ADAB
Adab durante el confinamiento
Adab durante el confinamiento ha continuado ofreciendo sus servicios, adaptándonos a las circunstancias En estos días inciertos, con tiempo de…
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ADAB
Actividades de ADAB 2020
Hola mujeres con conciencia! Os presentamos las actividades, charlas y talleres de ADAB para 2020. Como la vida misma, ADAB…
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Comunidad y territorio
Casal de la Dona de Blanes
ADAB – El Casal de la Dona de Blanes Què fem? El Casal de la Dona de Blanes es…
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Bienestar
El poder de la meditación
Lleva tu vida a otro nivel con el poder de la meditación. La meditación alivia la depresión, aporta felicidad, paz…
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Arte y creatividad
Biodanza en Familia
Desde ADAB os proponemos Biodanza en Familia, para propiciar un encuentro de música y movimiento, en el que las personas…
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ADAB
Mandales per la Pau: pautas para compartir el proyecto de ADAB
Mandales per la Pau es un proyecto artístico y comunitario de ADAB, iniciado en Blanes en 2015. Joana Peral y…
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Bienestar
Recursos para materializar deseos
Recursos para materializar deseos, evolucionar, transformarse, tener visión, confianza, ganas de trascender, un compromiso contigo misma para relativizar los obstáculos, y…
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Arte y creatividad
La evolución y el crecimiento gracias al arteterapia
La evolución y el crecimiento gracias al arte y terapia es sin duda una experiencia en carne propia que experimento…
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Bienestar
Constelaciones familiares
Las constelaciones familiares son una herramienta, un método, para encontrar soluciones a situaciones que nos causan dificultad, y sobre las…
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Arte y creatividad
Mandales per la Pau en Sant Pere Pescador: colaboración con EndoDance
En julio de 2018, ADAB, entonces Associació de Dones Artesanes de Blanes, anunció su participación en el primer Freekend –…
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Comunidad y territorio
ADAB participa en la Caminada Popular Nit de Sant Bonós
ADAB va participar en la Caminada Popular Nit de Sant Bonós, que la vila de Blanes va celebrar el dissabte…
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Arte y creatividad
Danzas Tandava
La danza tandava, es una meditación en movimiento que permite al cuerpo fluir, recobrando su libertad. Son movimientos muy lentos,…
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