Mujer Medicina: cuerpo, conciencia y poder personal

Durante una etapa de la trayectoria de ADAB desarrollamos Mujer Medicina, una propuesta de empoderamiento femenino basada en el movimiento consciente, la expresión creativa y el autoconocimiento.

El concepto de mujer medicina se utilizaba de manera simbólica para hablar de la capacidad de cada mujer para reconocer sus propios recursos, aprender de su experiencia y participar activamente en su proceso de transformación. No hacía referencia a una práctica médica, sino a la sabiduría personal que puede surgir cuando escuchamos nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra historia.

Un espacio para volver a una misma

El taller invitaba a las participantes a detenerse, tomar conciencia de sus necesidades y recuperar la confianza en sí mismas. A través del cuerpo y la creatividad se exploraban cuestiones como:

• El enraizamiento y la conexión con el propio cuerpo.
• La confianza y el poder personal.
• El reconocimiento y la expresión de las emociones.
• El establecimiento de límites.
• La relación con la historia familiar y las generaciones anteriores.
• La integración de las diferentes facetas de una misma.
• La escucha de la intuición y de las necesidades personales.
• La creatividad como forma de expresión y transformación.

Las sesiones combinaban movimiento consciente, danza, meditaciones activas, respiración, escritura, dibujo, arcilla, juegos expresivos y otras dinámicas grupales. Estas herramientas permitían compartir experiencias y abrir espacios de reflexión desde una perspectiva humanista.

Empoderamiento desde el cuerpo y la experiencia

En ADAB entendemos el empoderamiento como un proceso mediante el cual una mujer reconoce su valor, desarrolla su autonomía y adquiere recursos para tomar decisiones más conscientes sobre su propia vida.

El poder personal no consiste en imponerse sobre otras personas. Está relacionado con aprender a cuidarse, marcar límites, confiar en el propio criterio y construir relaciones más respetuosas.

Cuando una mujer reconoce sus capacidades y se permite ocupar su lugar, también puede inspirar y acompañar a otras. Esta dimensión colectiva ha estado presente en ADAB desde sus inicios: crear espacios donde las mujeres puedan encontrarse, expresarse y aprender unas de otras.

Una propuesta vinculada a la historia de ADAB

Mujer Medicina formó parte de una etapa en la que ADAB impulsó talleres relacionados con el cuerpo, la danza, el bienestar emocional y el crecimiento personal. La actividad fue facilitada por Joana Peral Ríos, vinculada entonces a diferentes disciplinas corporales y expresivas desarrolladas dentro de la asociación.

Aunque actualmente este taller no forma parte de la programación activa, conserva su valor dentro de la memoria de ADAB. Representa una manera de trabajar que conectaba cuerpo, creatividad, conciencia y acompañamiento entre mujeres.

Hoy recuperamos esta experiencia como parte de nuestra historia y como antecedente del nuevo enfoque de la asociación, en el que arte, bienestar, mujeres y transformación continúan encontrándose.