Los 6 pilares de la autoestima

Vive consciente, con propósito, con integridad personal, acéptate, auto-responsabilízate y auto-afírmate

ADAB03/03/2021

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Cada cierto tiempo conviene repasar el libro «Los 6 pilares de la autoestima» de Nathaniel Branden.

Eva Boix de sanaautoestima.com, técnica en violencia de género y postgrado en psicología holística, es una de las coordinadoras de las sesiones on line en el Meet. Cada domingo a las 20 h (hora española) nos reunimos virtualmente en el grupo de apoyo para «Mujeres que aman demasiado» siguiendo el propósito de ADAB, creando un nuevo proyecto de empoderamiento femenino, donde ofrecemos recursos para el buen trato social, económico, físico y psicológico de las mujeres.

Seguimos convencidas de la buena labor que estamos realizando, acompañando. en su proceso a mujeres, desde el inicio de la pandemia, y luego con el actual proyecto, en el que incidimos en la importancia del auto-respeto y de un amor propio equilibrado y sano.

Para este año vamos a seguir con los mismos valores, priorizando la honestidad, la transparencia, la amabilidad, la integridad y la empatía.

Es básico que leas el libro, o el siguiente pdf:

Descargar Los-6-pilares-de-tu-autoestima-TALLER-PDF

ÉSTOS SON LOS 6 PILARES

1. Vivir conscientemente. Reconocer nuestras debilidades, pero también nuestros valores.
2. Aceptarse a sí misma. Básico para reforzar la autoestima, y para comprender nuestros límites y, aún así, ser felices.
3. Auto-responsabilidad. Para tomar las riendas de nuestra vida.
4. Auto-afirmación. Para respetar nuestras necesidades, valores y sueños, y para mostramos tal cual somos.
5. Vivir con propósito. Nuestra felicidad y decisiones dependen de nosotras mismas, de nuestras aptitudes para lograr lo que realmente nos apasiona y satisface.
6. Integridad personal. Integrar creencias, valores e ideales en nuestro modo de actuar, siendo congruentes con nuestras ideas y forma de ver el mundo.

Trabajaremos cada pilar de forma práctica, para integrarlo de forma consciente en nuestra vida. No es algo fácil, no hay una varita mágica para conseguirlo, así que ponemos a tu disposición además del grupo de apoyo, diferentes profesionales que pueden ayudarte a conseguir tus propósitos. SI necesitas más apoyo en tu proceso, no dudes, puedes contactar con nosotras.