Los 6 pilares de la autoestima

Durante los próximos meses vamos a trabajar los pilares de la autoestima, según el libro de Nathaniel Branden.

Eva Boix de sanaautoestima.com,  técnica en violencia de género y un postgrau en psicología holística, coordina las sesiones on line en el Meet. Cada domingo a las 20 h (hora española) nos reunimos virtualmente en el grupo de apoyo para «Mujeres que aman demasiado» siguiendo el propósito de ADAB,  creando un nuevo proyecto de empoderamiento femenino, donde ofrecemos además, recursos para el buen trato sexual, social, económico, físico y psicológico de las mujeres.

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1. Vivir conscientemente. Reconocer nuestras debilidades, pero también nuestros valores. 
2. Aceptarse a sí misma. Básico para reforzar la autoestima, y para comprender nuestros límites y, aún así, ser felices.
3. Auto-responsabilidad. Para tomar las riendas de nuestra vida.
4. Auto-afirmación. Para respetar nuestras necesidades, valores y sueños, y para mostramos tal cual somos.
5. Vivir con propósito. Nuestra felicidad y decisiones dependen de nosotras mismas, de nuestras aptitudes para lograr lo que realmente nos apasiona y satisface.
6. Integridad personal. Integrar creencias, valores e ideales en nuestro modo de actuar, siendo congruentes con nuestras ideas y forma de ver el mundo.

Trabajaremos cada pilar de forma práctica, para integrarlo de forma consciente en nuestra vida. SI necesitas más apoyo en tu proceso,  puedes contactar con nosotras.