Conocimiento y transformación
Contenidos para comprender, cuestionar y transformar creencias, patrones y aprendizajes personales o colectivos, favoreciendo una mirada más consciente sobre nuestras experiencias y relaciones.
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Joana Peral visita el CERN – Ciencia y curiosidad desde ADAB
Nuestra compañera Joana Peral, de Blanes, ha estado recientemente en Suiza y durante su viaje tuvo la oportunidad de acercarse…
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Movimiento y danza – Un momento para volver a nosotras
Hay muchas maneras de cuidarnos. A veces, cuidarse también es pararse, escuchar el cuerpo y permitirle expresarse sin exigencias. En…
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Centros de energía: movimiento y conciencia corporal
A lo largo de su historia, ADAB ha impulsado actividades en las que el movimiento, la música y la expresión…
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Respiración consciente: volver al cuerpo y al presente
Respiración consciente: volver al cuerpo y al momento presente Respirar es una función natural y automática, pero también podemos dirigir…
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Bioenergética y Biodanza en Blanes: una experiencia de movimiento y expresión
Durante diferentes etapas de su trayectoria, ADAB organizó talleres vinculados al movimiento, la expresión corporal y el bienestar. Uno de…
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Bajando el Cielo a la Tierra: creatividad, movimiento y expresión
A lo largo de su trayectoria, ADAB desarrolló diferentes propuestas que combinaban creatividad, movimiento, expresión y reflexión personal. Una de…
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Cuando pedir ayuda profesional también forma parte del cuidado
Cuando pedir ayuda profesional también forma parte del cuidado En ADAB trabajamos alrededor del bienestar, las emociones, las relaciones, la…
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Una mirada desde ADAB a los patrones familiares heredados
Lo que heredamos de las mujeres que nos precedieron En algunas etapas de la vida comenzamos a mirar nuestra historia…
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TU VIDA DIGITAL ES TUYA – Jornada abierta · Taller práctico · Espacio de conversación
Lunes, 5 de octubre de 2026 De 18:30 a 19:30 h Organiza: ADAB Vivimos conectadas. Utilizamos WhatsApp para hablar con…
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Taller gratuït – Iniciació a la Intel·ligència Artificial
ADAB, amb el suport de 3w2 i la col·laboració de Ràdio Verdú, et convida a un taller pràctic i divulgatiu…
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Asociaciones de mujeres: transparencia, profesionalización y sostenibilidad
Muchas asociaciones de mujeres afrontan el reto de adaptarse a nuevos contextos sociales, económicos y tecnológicos sin perder su identidad…
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Creador de Mandalas Online de ADAB – Nueva Versión Mejorada
Tanto si eres artista, terapeuta, educadora o simplemente alguien que disfruta del arte digital, esta nueva versión te encantará. Hemos…
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ADAB organiza Conferencia sobre Inteligencia Artificial en Igualada
El encuentro, concebido como una sesión informal acompañada de café y conversación, tiene como objetivo acercar el fascinante mundo de…
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Mandalas tejidos en Verdú – Crear, aprender y compartir
Una actividad abierta a todas las edades busca poner en valor el poder transformador del mindfulness aplicado a las artes…
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Vivir conscientemente
¿Qué significa vivir conscientemente? Vivir de manera consciente significa darte cuenta de todo lo que tiene que ver con tus…
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Los 6 pilares de la autoestima
Cada cierto tiempo es conveniente repasar el libro “Los 6 pilares de la autoestima” de Nathaniel Branden. Lo releemos de…
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Tipos de apego emocional: comprender cómo nos vinculamos
Nota editorial. Este artículo se conserva como parte del archivo de contenidos de ADAB vinculados a la experiencia «Mujeres que…
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La autoafirmación: expresar nuestras necesidades y límites
Nota editorial. Este artículo se conserva como parte del archivo de contenidos de ADAB vinculados a la experiencia «Mujeres que…
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Autorresponsabilidad: hacernos cargo de lo que sí depende de nosotras
Nota editorial. Este artículo se conserva como parte del archivo de contenidos de ADAB vinculados a la experiencia «Mujeres que…
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Eneagrama Para Conocerte Mejor
¿Qué es el Eneagrama? El Eneagrama en Psicología, es una herramienta de autoconocimiento, un mapa de la personalidad, una tipología…
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Creencias potenciadoras: ideas más realistas y respetuosas con nosotras
Nota editorial. Este artículo se conserva como parte del archivo de contenidos de ADAB vinculados a la experiencia «Mujeres que…
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La autoexigencia, ¿te suma o te resta?
¿Qué es la auto-exigencia? La auto-exigencia es el esfuerzo que una persona se impone para mejorar en todas sus actividades, es…
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Creencias limitantes: qué son y cómo cuestionarlas
Nota editorial. Este artículo se conserva como parte del archivo de contenidos de ADAB vinculados a la experiencia «Mujeres que…
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Psicología Humanista
¿Qué es la Psicología Humanista? La psicología humanista es un enfoque de la psicología que se centra en el estudio de una…
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Las 5 heridas del Alma que te impiden ser tú misma
Las 5 heridas del alma Hay impactos emocionales en la infancia que ocasionan heridas que influirán en nuestra forma de…
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Cursos ADAB de Desarrollo Web – Empoderamiento Femenino
ADAB lanza los nuevos Cursos de desarrollo web para el Empoderamiento Femenino, orientados directamente para que los conocimientos adquiridos puedan…
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Amor romántico, idealización y limerencia: cuando un vínculo ocupa demasiado espacio
Nota editorial. Este artículo se conserva como parte del archivo de contenidos de ADAB vinculados a la experiencia «Mujeres que…
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En ADAB tienes la oportunidad de cultivarte
Cuando la vida te ha marchitado una vez, vas al suelo para volver a nacer: una nueva oportunidad para cultivarte…
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Derechos Asertivos
Derechos Asertivos 1. Tengo derecho a ser tratada con dignidad y respeto. Tengo la responsabilidad de tratar a las demás…
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La autoaceptación
Para tener bienestar, crecer y alcanzar nuestras metas, la autoaceptación es primordial. Vernos, reconocer nuestras capacidades y cuales son nuestras…
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Automaternaje y autopaternaje
QUÉ ES EL AUTOMATERNAJE? Llamamos auto-maternaje a la capacidad de habitar tu cuerpo, de escucharte, de atenderte, de acompañarte… de…
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Sé quién quieras ser
Creo que uno de los requisitos para tener una sana autoestima es tener la voluntad de conocerte a ti misma.…
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El poder de la meditación
Lleva tu vida a otro nivel con el poder de la meditación. La meditación alivia la depresión, aporta felicidad, paz…
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Recursos para materializar deseos
Recursos para materializar deseos, evolucionar, transformarse, tener visión, confianza, ganas de trascender, un compromiso contigo misma para relativizar los obstáculos, y…
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Constelaciones familiares
Las constelaciones familiares son una herramienta, un método, para encontrar soluciones a situaciones que nos causan dificultad, y sobre las…
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Lo Sagrado Femenino
Todo cambia, todo está cambiando constantemente, sobre todo si cambiamos interiormente nuestra forma de percibir, pensar, asumir… Nuestra visión se…
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Mandalas de protección – Ojos de Dios o Si’kuli
Mandalas de protección: “Ojos de Dios” o “Si’kuli”, en lengua indígena. Son elementos ceremoniales sagrados, de los pueblos prehispánicos del…
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Ho’oponopono, un arte hawaiano
¿Qué es el Ho’oponopono? Un arte hawaiano muy antiguo de resolución de problemas. Cuentan que los hawaianos originales, los primeros…
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Señales de violencia previas a las agresiones físicas
Conoce el ciclo de la violencia La violencia de género suele comenzar casi al principio de la relación, aunque con…
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Simbología de los mandalas con estrellas de ocho puntas
La simbología de los mandalas de ocho puntas tiene que ver con la mujer, y con las estrellas. Tejiendo estos…
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Mujeres sabias y libres: Brujas
A las mujeres sabias, independientes, algo salvajes, y que tienen desarrollada su intuición, muchas veces se las llama brujas. La…
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La aventura de emprender
Emprendedoras por naturaleza Las mujeres somos emprendedoras por naturaleza La naturaleza femenina es emprendedora, nuestros cuerpos están diseñados a la…
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Digitalízate con ADAB
Digitalízate, los nuevos talleres de tecnología de ADAB Lunes 25 de septiembre nos reunimos en el Casal La Cooperativa de…
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Los 12 principios de la filosofía Zen
Conoce los 12 principios de la filosofía Zen para vivir en paz y armonía contigo misma y con los demás.…
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És estiu i el taller d’informàtica arriba a fi de curs
El taller d’informàtica bàsica que ADAB ha estat realitzant durant aquests mesos arriba a fi de curs. Ha arribat l’estiu,…
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Curso Online de Informática – WordPress
La “Associació de Dones Artesanes de Blanes” ofrece el taller on line de informática básica y WordPress Durante el año dibujamos,…
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¿Qué son las emociones y para qué sirven?
Las emociones pueden definirse como experiencias afectivas internas y pasajeras, con fuerte componente somático. Los sentimientos son estados afectivos más…
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lnteligencia emocional
lnteligencia emocional – Según Daniel Goleman, para saber reconocer y tener en cuenta emociones propias y ajenas, y así adaptarse…
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Viaje a través de las emociones
Viaje a través de las emociones – Taller experiencial de emociones básicas Este viaje al interior es una propuesta para…
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Las Terapias Energéticas y Vibracionales
Las Terapias Energéticas y Vibracionales son técnicas en las que se considera la energía como la pieza fundamental que influye…
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Dansateràpia i creixement personal
Dansateràpia i creixement personal La vida és moviment La vida és canvi, moviment continu. I de vegades no resulta fàcil…
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Aprendiendo a ser feliz
Aprendiendo a ser feliz. Durante nuestros aprendizajes en la escuela de la Vida podemos tomar la decisión de quedarnos en…
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¿Qué hace que una pareja funcione y otra no?
Tertulia: “¿Qué hace que una pareja funcione y otra no?” John Gottman, psicólogo americano que experimentó con muchísimas parejas en…
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Cinco habilidades para vivir feliz
Cinco habilidades para vivir feliz A menudo se habla de alcanzar la felicidad como si fuera una meta, un objetivo…
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El potencial terapéutico de la danza
El potencial terapéutico de la danza Todo movimiento corporal puede llevar a su vez a cambios psíquicos, promoviendo la salud…
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Al desembre fem reflexions sobre la educació en valors
QUÈ ÉS PER MI UNA EDUCACIÓ EN VALORS? Una educació integral per desenvolupar les diferents dimensions de la persona, a…
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Bioenergética y Biodanza “Mueve tu agua”
Bioenergética y Biodanza “Mueve tu agua” Como la Tierra, somos en gran parte agua. La energía del agua se agota…
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Reglas para seres humanos
REGLAS PARA SER HUMANOS 1) Recibirás un cuerpo. Puede gustarte o no, pero será tuyo durante todo el tiempo que…
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Aceptación
ACEPTACIÓN La aceptación es mover la energía del Amor. LO QUE RESISTE, PERSISTE, si luchas contra alguna situación la estás…
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Qué es la Técnica Metamórfica
La Técnica Metamórfica se utiliza para recuperar la energía vital de forma sencilla masajeando algunas zonas de los pies. Esta…
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El poder de los sueños
El poder de los sueños es algo bien sabido desde la antigüedad. Muchas culturas entendían que los sueños son portadores…
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Volver a las fuentes
Volver a las fuentes “Ir lejos es volver” Lao-Tsé, Tao Te King Quizás podríamos entrar a vivir más allá de los…
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Las 7 Actitudes Básicas del Mindfulness
Meditación Mindfulness. Las 7 Actitudes Básicas del Mindfulness La generosidad, la gratitud, el dominio de uno mismo, el perdón, la…
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La esencia de la comunicación no violenta CNV
Dar desde el corazón, la esencia de la Comunicación No Violenta (CNV) “Lo que quiero en la vida es compasión,…
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Sigue tu destino donde quiera que te lleve
Sigue tu destino donde quiera que te lleve. Llega un momento en tu vida en el cual te das cuenta de…
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Mecanismos automáticos en los procesos de sanación
Mecanismos automáticos en los procesos de sanación: Llorar, reir, bostezar, temblar, rugir, estirarse… son procesos curativos La capacidad de pensar y…
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La vulnerabilidad
Todas sentimos la vulnerabilidad, la incertidumbre y el riesgo. La voluntad de reconocer y conectar con nuestra fragilidad determina la…
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El aspecto emocional y mental en la salud
EL ASPECTO EMOCIONAL Y MENTAL EN LA SALUD A veces expresamos las emociones de forma desordenada, sin saber qué…
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