Dejar de fumar es fácil si lo tienes claro. Si tomas una firme decisión. De lo contrario, dejar de fumar no es algo fácil, y requerirá de una gran motivación y perseverancia para lograrlo. Muchas personas intentan dejarlo diariamente y...

De "Mujeres que aman demasiado" a "Mujeres Empoderadas" Desde el 2003 en ADAB creamos espacios para el bienestar de las mujeres, entendiendo el bienestar como un estado que alcanzas cuando te sientes y te desenvuelves bien en la vida. Para...

¿Qué es el apego emocional? El apego es el vínculo afectivo que se establece desde los primeros momentos momentos de vida entre la madre (o persona cuidadora) y el bebé, proporcionándole nutrición, seguridad y protección. El ser humano necesita del apego...

¿Qué es la autoafirmación? La autoafirmación es la característica que nos permite entendernos y expresarnos, defendiendo nuestros intereses, derechos, deseos, necesidades y valores, exponiendo nuestras ideas, opiniones y emociones con sinceridad y sin dañar a otras personas. Es la capacidad para...

  ¿En qué consiste la auto-responsabilidad? Pues en pensar y actuar por una misma, y ser consecuente con los resultados.  De ese modo tienes mayor sensación de control sobre tu vida, pues al asumir la responsabilidad de tus actos, inicias tu...