El sábado la Associació de Dones Artesanes de Blanes realizamos un taller de Danzaterapia, «Mueve tu agua».

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Dos horas de trabajo intenso y gratificante de Danzaterapia en el que pudimos sentirnos como el agua que somos, agua a veces como lluvia suave, o un riachuelo, o como un mar bravo. El agua fluye, no para de moverse, pega contra las piedras, se filtra entre ellas, también puede caer fuerte desde alto como en una tormenta o una cascada.

Así nos fuimos sintiendo a lo largo de toda la sesión, conectamos con nosotras mismas y con los demás, a veces solas, otras acompañadas por la danza y el agua de las compañeras.

Finalizamos cantando y dejándonos sentir en una profunda relajación para luego expresar con que nos había conectado la experiencia.

En mi caso, conecté con la ternura y la ligereza.

La comunicación corporal amplía la capacidad de escucha, también la capacidad de reacción y de iniciativa,  sin enjuiciar los movimientos, que se vuelven espontáneos, honestos, intuitivos… y así parece como que todo va poniéndose en su lugar, el agua que se desparrama algunas veces, vuelve a su cauce, limpiando y sanado.

Otros beneficios de la danza en general y que, por supuesto, también obtenemos con la danzaterapia, son que amplía la consciencia corporal, la atención y el equilibrio.

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Gracias Joana por tus danzas y andanzas, por aportarnos herramientas para que aprendamos a conectar con nosotros mismos.

Marta Sola