Durante los meses de verano A.D.A.B. (Associació de Dones Artesanes de Blanes) practica yoga  en la playa, en un ambiente natural y relajante junto al mar.

Durante los meses de verano, desde junio hasta octubre, nos encontrarás practicando  yoga y respiración consciente, en el escenario incomparable de la playa de Blanes.

Nos reunimos en la playa de S’Abanell para disfrutar de la práctica del yoga y sumarlo a los múltiples beneficios de respirar el aire marino, libre de contaminación y con oligoelementos indispensables para la salud, como el yodo.

Cuando se aúnan factores como humedad, brisa y ausencia de agentes irritantes en el aire, inhalar y exhalar profundamente se transforma en un auténtico placer. Además nos ayuda a mejorar el proceso de ventilación pulmonar.

Este 2024 comenzamos en junio, y seguiremos hasta  septiembre. Practicaremos yoga y respiración consciente los miércoles y viernes, de 8 a 9h.

Las mujeres de A.D.A.B llevamos 20 años con prácticas saludables en la playa los meses de verano. Hemos sido pioneras,  y nos hace felices  ver como cada año hay más grupos que se van sumando a esta iniciativa. ¡Una vez más, ADAB crea tendencias para cuidArte!

Esta propuesta aúna los beneficios de practicar yoga con el privilegio de hacerlo en un marco de salud de máximo bienestar: a pocos metros del mar.

El aire de nuestro planeta tiene un 21% de oxígeno, y la máxima concentración de este elemento se encuentra a nivel del mar. En este ambiente, todo el organismo se beneficia. Practicar aquí pranayama se convierte en  una gran fuente de salud.

Conectar con el rumor de las olas, con el sonido de las aves, con el latido del océano…  cuando los escuchamos, nuestras células recuerdan esos sonidos y se sincronizan con los ritmos del universo.  Y nos sentimos plenas de vida y de energía!

Agudizar los sentidos, sentir la brisa marina mientras realizas las asanas, percibir los olores del salitre y del yodo… Y  sumergirte en una relajación profunda e intensa escuchando las olas romper en la orilla… Te invitamos a unirte a nosotras para disfrutar de esta relajante práctica.

Algunas veces quedamos a las 6 de la mañana, en Cala Bona, para meditar contemplando la salida del Sol.

Yoga en la playa

Estamos frente al antiguo polideportivo, más o menos, en la Playa de S’Abanell, en la arena, cerca del agua, y siempre que haga buen tiempo. Si ha llovido por la noche y la arena está mojada,  cambiamos la actividad por una caminata meditativa. Si hace viento nos movemos hacia el hotel Horitzó. Si hace mal tiempo desplazamos la actividad para otro día. Otras veces cambiamos la hora y vamos a practicar y ver la salida del sol a Cala Bona. Como el tiempo es imprevisible, suelen haber cambios, así que te animamos a contactar al 696 673 340 para entrar en nuestro grupo de whatsapp y estar al corriente de las modificaciones. Namasté!

                  Para sentirte en Armonía con el Mar, la Naturaleza y el Sol

Trae agua, toalla o pareo grande, bikini si luego deseas darte un baño. Si estás más cómoda sobre esterilla, puedes traerla.

Los grupos son muy reducidos, así que es imprescindible enviar un whatsapp antes para reservar y confirmar plaza.

Namasté

También hacemos talleres puntuales de una nueva modalidad: Yoga-Danza

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