Yoga-Danza en Blanes

La práctica que proponemos es una fusión entre Hatha Yoga y la danza, buscando la delicada unión entre el Yoga (con las posturas clásicas del Hatha), con distintas líneas de Danza  que nos ayuden a salvar la distancia entre mente y corazón, basándonos en la conexión bioenergética del movimiento con la emoción,  a través del trabajo corporal para conseguir mayor serenidad y armonía.

Taller de Yoga-Danza

Esta combinación  hace que trabajes y fortalezcas tu musculatura de una manera más divertida, además de profunda, agrandando el abanico de beneficios propios del yoga y potenciando algunos como la elasticidad, la concentración, la mejora en la circulación sanguínea, la flexibilidad de las articulaciones…

El taller tiene una estructura fija: se empieza con un calentamiento previo que prepara al cuerpo para el esfuerzo, de manera que se eviten lesiones, y después continúa la sesión  llevándose a cabo diferentes asanas de yoga, que se enlazan unas con otras siguiendo la música y la respiración.

Incorporamos diversos tipos de respiraciones,  de movimiento consciente, así como un momento Jam-Session para convocar a la libertad expresiva, y al final en la relajación poder  integrar la experiencia vivida a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.

Estáis todas invitadas a disfrutar del Yoga-Danza, que nos ayuda a mantener el equilibrio mente-cuerpo espíritu, tan importante durante toda nuestra vida.

Puedes venir con tu hij@, se lo pasará genial!

Para tener más información,  regístrate a través de la web, o contacta con nosotras por mail.

Namasté


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Reserva, las plazas son limitadas 🙂

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Yoga en Blanes

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