Taller de Yoga-Danza

Taller de Yoga-Danza. Fusionamos el Yoga y la danza, buscando la delicada unión entre las posturas clásicas del Hatha con distintas líneas de Danza, alineando mente, cuerpo y corazón.

La conexión del movimiento y la emoción, a través del trabajo corporal, nos ayuda a conseguir mayor serenidad, armonía y disfrute.

Tras el calentamiento inicial con el que preparamos al cuerpo, continuamos la sesión llevando a cabo diferentes asanas de yoga, que se enlazan unas con otras siguiendo la música y la respiración.

Seguiremos con la repetición de las posturas, que a veces derivan en una pequeña coreografía, para finalizar con un espacio de Jam-Session donde convocar a la libertad expresiva. En este espacio se practica lo aprendido, o hacemos algo de biodanza, tantra blanco, contact-dance o  bollywood, según lo que la inspiración traiga o lo que demande el grupo.

Como broche final, la relajación, unos minutos en los que  integrar la experiencia vivida a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.

El movimiento consciente nos lleva a una vida también más consciente y más plena.

En los talleres  hacemos algunas dinámicas  que ayudan a profundizar en el autoconocimiento, a partir de la auto-escucha sobre lo que va surgiendo.

Los talleres tienen una duración de dos horas, que pasan volando,  deleitándote en el movimiento, conociendo las posibilidades de tu cuerpo, cuidándote, e interactuando…

Para más información, contacta con nosotras.

 

Carnet de colaboradora de A.D.A.B.

Danza Oriental en Blanes