Danzaterapia, una experiencia gratificante

Un sábado al mes hacemos Danzaterapia, en la Escuela de Danza Aires, o en la Escuela de Danza Daina.

La experiencia de hacer danzaterapia es gratificante para todas las usuarias, así lo podemos decir. El trabajo en parejas y equipo es cálido y profundo. Podemos entrar en diferentes estados emocionales que nos permiten aflorar y reconocer en nosotras aquellos temas que llevamos a cuestas y que, sin darnos cuenta, nos condicionan en nuestra vida.

Todo en un clima de respeto, el movimiento, la interacción nos ayuda a encontrarnos y reencontrarnos con nuestro interior y con las demás, dándonos cuenta de quiénes somos y quién hay nuestro alrededor.

TALLER DE  DANZA CONTACT

La Danza «Contact Improvisación» es un sistema de comunicación corporal en el que los cuerpos están inmersos en un intercambio continuo de peso y energía; con los sentidos alerta, invita a estar en un estado de plena atención. La práctica agudiza los reflejos y desarrolla una presencia hacia una manera extraordinaria y diferente de comunicar con los demás…

…Es como una conversación intensa sin palabras, donde escuchas y hablas con el cuerpo.

Esta danza apareció en los años 70 como un medio revolucionario y NO SEXISTA  de danza, un lenguaje de gran sensibilidad, una forma de comunicación corporal que se practica en todo el mundo y donde no son necesarios conocimientos técnicos, y por tanto  puede ser practicada por todo tipos de personas, de diferentes edades, desde niñas hasta mayores.

Esta comunicación corporal amplía la capacidad de escucha, así como la capacidad de reacción y de iniciativa,  sin «racionalizar» los movimientos, por lo que sin duda también tiene que ver con la Danzaterapia.

Otros beneficios de la danza en general y de ésta en particular son que amplía la consciencia corporal, la atención, el equilibrio y la visión periférica.

Muchas gracias por participar!!

El potencial terapéutico de la danza