Sesiones de bienestar
Implementos para el bienestar
El ritmo trepidante y poco saludable de nuestra sociedad, las crisis económicas y personales, han aumentado los niveles de estrés en las personas. El estado de salud en general y el mental en particular, han disminuido: un alto porcentaje de ciudadan@s padecen trastornos de ansiedad, como taquicardias, insomnio, inquietud interna, fobias, miedos, crisis, angustias, depresión… Han aumentado el número de suicidios y de enfermedades extrañas. Muchas personas han de medicarse para seguir adelante.
Desde su creación, en ADAB hemos considerado la visión holística del ser humano, esto es como un todo, resultado de la suma de las partes que lo componen: el cuerpo físico, el emocional, el intelectual y el espiritual.
Durante 20 años hemos creado este espacio-laboratorio energético-corporal, con terapias naturales, energéticas y vibracionales, que pueden aliviar los síntomas de las personas y ayudar a prevenir trastornos. Incluso descubrir la causa que genera el malestar y así tomar conciencia y responsabilidad en tu salud.
Trabajar nuestra mente y emociones con prácticas beneficiosas, como la meditación y la respiración consciente, mejoran nuestra calidad de vida. Ayudan a aumentar la resiliencia, la flexibilidad, la adaptabilidad frente a los cambios, fundamentales en estos tiempos de incertidumbre.
Nuestro cuerpo tiene la capacidad de auto-regularse, repararse y regenerarse siempre y cuando aprendamos a trabajar con él y no contra él. Encuentra cuál es el para ti la mejor manera de ejercitarlo y cuidarlo: aquí tienes algunas propuestas para disminuir tu nivel de estrés y recuperar un estado de bienestar y equilibrio.
Estamos a tu disposición para estos talleres y sesiones:
- Psicología
- Gestión emocional
- Meditación
- Yoga terapéutico
- Técnicas de relajación
- Cómo dejar de fumar
Danzaterapia
El baile genera numerosos beneficios físicos y mentales, puesto que al movernos desbloqueamos energía que integramos en el cuerpo y en la psique. Flexibilizarnos corporalmente nos permite ampliar la conciencia y nuestra mente.
Reiki: Sanación por imposición de manos
El reiki es energía pura, amor incondicional, expansión espiritual, liberación del dolor, conciencia, compasión, libertad. Armoniza y equilibra los chrakras.
Preceptos del Reiki:
Sólo por hoy, no te enfades, sólo por hoy, no te preocupes
Sólo por hoy piensa en las cosas buenas que tienes
Gánate la vida honradamente, respeta a todos los seres vivos.
Sanación Reconectiva:
Sanación energética. Se trabajan aspectos básicos para conseguir la plenitud y el bienestar: Atención plena a las sensaciones corporales, conexión (sentir la energía que fluye dentro del cuerpo y entre el ambiente y tú), sintonización para ajustar la frecuencia energética del cuerpo físico con el cuerpo áurico, y finalmente se consigue la autorregulación organísmica (experimentar la sabiduría del propio cuerpo para la sanación, se ordena el desequilibrio).
El orden se expresa con el bienestar. El proceso ocurre sin esfuerzo, fluye, abriendo la percepción y la conciencia. Nos ayudará en el proceso de liberación, autosanación y logro de la armonía interior.
Trabajo terapéutico con sueños:
Los sueños nos revelan mensajes de nuestro inconsciente. Si les prestamos atención, mediante el trabajo con ellos podemos entender gran parte de nuestro proyecto vital, recuperar energía y sanar aspectos de nuestra psique.
Masaje Holístico Bioenergético:
Utilizando diferentes técnicas manuales y naturales eliminamos bloqueos que nos imposibilitan un modo de vida más saludable y equilibrado.
Masaje metamórfico
Consiste en un suave masaje en los pies, las manos y la cabeza. En ellos se reflejan una expresión completa de quienes somos, nuestras memorias y nuestras posibilidades, por lo que este masaje nos conecta con nuestra vida antes de nacer
La persona despierta su sabiduría interna liberando
energía y memorias que ayudan a sanan al cuerpo,
a la mente y al espíritu.
¿Qué es la técnica metamórfica?
Técnicas de relajación
Conoce las diferentes técnicas de relajación de ADAB
Nidra Yoga
Tejido de Mandalas
Relajación Progresiva
Baño de sonido
El baño de sonido con cuencos tibetanos, de cuarzo y gong, aporta múltiples beneficios a nuestro organismo, ya que su vibración equilibra nuestro cuerpo energético, logrando armonizar los chakras.
El sonido es una herramienta que estimula partes del cerebro, equilibrando y activando la dopamina, oxitocina, seretonina y las endorfinas.
Las técnicas de sonido, como la utilización de los cuencos tibetanos, son ricas en armónicos. Este tipo de sonido es un masaje relajante para el organismo y equilibra la parte energética.
Español
Euskara
Català
English
Français
Galego
Deutsch