Bioenergética y Biodanza «Mueve tu agua»
Como la Tierra, somos en gran parte agua. La energía del agua se agota por el “calor” del estrés y el exceso de emociones.
Para los taoístas, el agua se asocia a la ternura, a la calma, a la cordialidad, a la simpatía, al amor a la naturaleza… y representa inteligencia, sabiduría, suavidad, flexibilidad.
El agua tiene que ver con las emociones, los sentimientos y aquello que no se puede contener. En la danza son los movimientos ondulantes, delicados, serenos y expresivos.
El agua suele estar representada por todo aquello que fluye sin esfuerzo.
¿Qué hacemos en el taller?
Te propongo «mover tu agua» con diferentes ritmos musicales, escuchando lo que el agua de tu cuerpo te dice para vivir conscientemente el presente, para experimentar, conectar, aceptarnos como somos, desde el corazón, generando una fuente de paz interior, un sentimiento íntimo de dulzura y confianza, expresando el amor que despierta un enorme poder de auto-sanación y auto-transformación.
Con ejercicios de bioenergètica agitamos el agua de nuestro cuerpo, revitalizándola, energizándola. Las dinámicas de biodanza nos servirán para tranquilizar y calmar el caudaloso torrente incesante de nuestra mente, limpiando, aquietando, mirándonos y hermanándonos con todas las demás aguas. El elemento líquido es como la sangre del planeta que habitamos. Necesitamos agua para sobrevivir.
Hablando de agua me acuerdo de estos versos de Jorge Manrique: «Nuestras vidas son los ríos que van a dar en la mar…».
Se asocian al líquido elemento las siguientes cualidades positivas: comprensión, serenidad, moderación, devoción, modestia, flexibilidad, meditación, interiorización; y como negativas: indiferencia, insensibilidad, retraimiento, estancamiento, inestabilidad, desánimo… Tenemos la responsabilidad de decidir cómo utilizar el poder de este elemento y cuáles son las cualidades a desarrollar en nuestro carácter.
El agua puede tomar la fuerza y la inestabilidad de una ola huracanada, puede tener un gran poder cuando inunda la tierra, una dureza, frialdad y rigidez extrema transformada en hielo, y también puede permanecer tranquila, fluida, en calma.
Trae ropa cómoda, a ser posible de color azul o blanca, para conectar mejor con este elemento.
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