Ens estem qüestionant si realment el ICD està a favor de les dones, per què ADAB és una petita associació sense ànim de lucre que ha funcionat més de 23 anys, realitzant activitats culturals i socials per al benestar de les dones i de la comunitat, i ara la maquinària burocràtica del ICD està aixafant-nos. Volem …

¿Qué significa vivir conscientemente? Vivir de manera consciente significa darte cuenta de todo lo que tiene que ver con tus acciones, propósitos, valores, metas, capacidades, sean cuales sean y comportarte de acuerdo con lo que crees, sientes, ves y conoces. Podemos elegir entre mirar nuestra realidad como es o evadirnos de ella, entre pensar en …

Programa de empoderamiento integral – EMIN En ADAB pensamos que construir una autoestima sana es básico para que las mujeres ganemos en asertividad, aprendamos a cuidarnos de verdad, y a distinguir cuándo estamos teniendo una relación nutritiva y cuándo es perjudicial para nuestra salud (física, emocional o mental) Porque el problema en sí no es …

Partiendo del libro “Mujeres que aman demasiado”, donde la autora, Robin Norwood, ofrece pautas para que las mujeres puedan amarse a sí mismas y establezcan relaciones sanas y duraderas, en A.D.A.B. ofrecemos un grupo de apoyo para cambiar nuestra manera de amar y así dejar de sufrir. «Cuando estar enamorada significa sufrir, es que estamos …

Dejar de fumar es fácil si lo tienes claro. Si tomas una firme decisión. De lo contrario, dejar de fumar no es algo fácil, y requerirá de una gran motivación y perseverancia para lograrlo. Muchas personas intentan dejarlo diariamente y se ven frustradas al no conseguirlo, abandonando sin éxito su intento de dejar de fumar. …


