La burocràcia patriarcal al ICD

Ens estem qüestionant si realment el ICD està a favor de les dones, per què ADAB és una petita associació sense ànim de lucre que ha funcionat més de 23 anys, realitzant activitats culturals i socials per al benestar de les dones i de la comunitat, i ara la maquinària burocràtica del ICD està aixafant-nos. Volem …

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Vivir conscientemente

¿Qué significa vivir conscientemente? Vivir de manera consciente significa darte cuenta de todo lo que tiene que ver con tus acciones, propósitos, valores, metas,  capacidades, sean cuales sean y comportarte de acuerdo con lo que crees, sientes, ves y conoces. Podemos elegir entre mirar nuestra realidad como es o evadirnos de ella,  entre pensar en …

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Mujeres que Aman Demasiado. Proyecto EMIN de empoderamiento integral

Programa de empoderamiento integral – EMIN En ADAB pensamos que construir una autoestima sana es básico para que las mujeres ganemos en asertividad, aprendamos a cuidarnos de verdad, y a distinguir cuándo estamos teniendo una relación nutritiva y cuándo es perjudicial para nuestra salud (física, emocional o mental) Porque el problema en sí no es …

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Mujeres que aman demasiado, grupo de apoyo

Partiendo del libro “Mujeres que aman demasiado”, donde la autora, Robin Norwood, ofrece pautas para que las mujeres puedan amarse a sí mismas y establezcan relaciones sanas y duraderas, en A.D.A.B. ofrecemos un grupo de apoyo para cambiar nuestra manera de amar y así dejar de sufrir. «Cuando estar enamorada significa sufrir, es que estamos …

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Dejar de fumar es fácil si lo tienes claro

Dejar de fumar es fácil si lo tienes claro. Si tomas una firme decisión. De lo contrario, dejar de fumar no es algo fácil, y requerirá de una gran motivación y perseverancia para lograrlo. Muchas personas intentan dejarlo diariamente y se ven frustradas al no conseguirlo, abandonando sin éxito su intento de dejar de fumar. …

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Sobre mí

Joana Peral Ríos

Instructora de Hatha y Nidra Yoga, meditación y técnicas de relajación

Desde pequeña he tenido curiosidad por entender mi mundo interno y el mundo de las personas que me rodean.  Me convertí en buscadora, inquieta, creativa y entusiasta, aprendiendo y experimentando.

Emprendedora incansable, la última co-creación es A.D.A.B. Aquí cuento con el privilegio de continuar creciendo junto a mujeres con las que compartir para ayudarnos mutuamente a florecer, a evolucionar, construyendo Mandalas por la Paz y otros proyectos.

Me interesan la danza, la artesanía y el arte en general, como formas de expresión, sanación y comunicación.

Hatha y Nidra Yoga (Ananda Yoga Instituto, con Jordi Colomer); practitioner PNL (Programación Neurolingüistica, con Eduardo Díez, de Autoestima y Cambio); Bioenergética y Movimiento Expresivo (formación Lo Corporal, con Javier Muro); Ludotraining y Trabajo Terapéutico con Sueños (Quim Mesalles, de Espai Lúdic); Danza Oriental con Lessya Star, Déborah Korek i Mahmut Reda, entre otros; seminarios de Danzaterapia con María Fux, Biodanza con Ercilia Orellana; risoterapia en Salut Creativa y chamanismo con Agustín Delgado. Otras formaciones: dirección de entidades culturales y ciudadanas, animación socio-cultural, automotivación y liderazgo, cerámica, arteterapia, masaje metamórfico, masaje californiano, meditaciones activas, mindfulness, Reiki Usui y  la sanación reconectiva de Eric Pearl.

Diplomada en "Prevención y Sensibilización de la Violencia de Género", "Atención a Mujeres Víctimas de Género" y "Atención a Menores y Adolescentes Víctimas de Violencia de Género" por el Instituto Canario de Igualdad.

La atención en el presente y la auto-responsabilidad en la sanación es lo que intento transmitir a las participantes de los talleres, así como el máximo respeto en el acompañamiento a las personas en los procesos individuales de crecimiento. Pongo énfasis en la alineación de las partes energética, corporal, mental, emocional y espiritual,

Hace 20 años que imparto clases y talleres en centros cívicos, polideportivos, escuelas, asociaciones, empresas privadas, centros de salud mental, de Blanes, y otros lugares de la geografía española y chilena. Algunas me conoceréis por el nombre de Aisha Joyce.

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