El potencial terapéutico de la danza
Todo movimiento corporal puede llevar a su vez a cambios psíquicos, promoviendo la salud y el crecimiento personal. De esta manera la Danzaterapia pertenece al grupo de las Artes Creativas en psicoterapia
El movimiento se usa como herramienta psicoterapéutica, dentro de un proceso que persigue la integración psicofísica del individuo.
La Danzaterapia fue desarrollada a partir de la danza moderna, puesto que al darse cuenta diferentes bailarines de cómo la parte emocional estaba asociada al movimiento corporal, comenzaron a investigar en las teorías psicológicas de la época y a desarrollar sus métodos a través de la danza para explorar y resolver el conflicto y sufrimiento humanos.
Hay numerosas técnicas desarrolladas sobre esta base : Danza de la Vida, Psicodanza, Biodanza, Río Abierto, Centros de Energía, Movimiento Expresivo, Danza Movimiento Terapia… y la gran mayoría convergen en un abordaje psicocorporal que integra lo terapéutico con lo creativo, desarrollando la sensibilización, la escucha, la atención, la vitalidad, y el silencio con una actitud de exploración y aprendizaje.
Es importante movilizar la energía vital mediante el movimiento, para ampliar registros, para fomentar el autoconocimiento y la conciencia, para disfrutar más la vida, para aumentar la flexibilidad y soltar rigideces que dejan fluir emociones estancadas, para vaciarnos de cargas y liberar tensiones acumuladas.
Las dinámicas con la voz y con la expresión permiten desbloquear y liberar emociones guardadas en el cuerpo y olvidadas, y nos abre a descubrir otras formas de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. La energía circula de nuevo y disuelve corazas, devolviendo la espontaneidad natural al cuerpo-mente (flexibiliza la musculatura, tonifica el sistema nervioso y proporciona calma mental).
El próximo sábado día 14 de enero en A.D.A.B. de 10 a 12 de la mañana, contamos con el taller de Danza Movimiento Terapia que imparte Javier Pérez, psicólogo y coach clínico.
Os esperamos¡¡ Ven con ropa cómoda.
Joana Peral Ríos
Plazas limitadas.
Lugar: Escola de Dansa «Aires», c/ Josep Tarradellas, 5, Blanes
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