Taller de Yoga-Danza. Fusionamos el Yoga y la danza, buscando la delicada unión entre las posturas clásicas del Hatha con distintas líneas de Danza, alineando mente, cuerpo y corazón.
La conexión del movimiento y la emoción, a través del trabajo corporal, nos ayuda a conseguir mayor serenidad, armonía y disfrute.
Tras el calentamiento inicial con el que preparamos al cuerpo, continuamos la sesión llevando a cabo diferentes asanas de yoga, que se enlazan unas con otras siguiendo la música y la respiración.
Seguiremos con la repetición de las posturas, que a veces derivan en una pequeña coreografía, para finalizar con un espacio de Jam-Session donde convocar a la libertad expresiva. En este espacio se practica lo aprendido, o hacemos algo de biodanza, tantra blanco, contact-dance o bollywood, según lo que la inspiración traiga o lo que demande el grupo.
Como broche final, la relajación, unos minutos en los que integrar la experiencia vivida a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.
El movimiento consciente nos lleva a una vida también más consciente y más plena.
En los talleres hacemos algunas dinámicas que ayudan a profundizar en el autoconocimiento, a partir de la auto-escucha sobre lo que va surgiendo.
Los talleres tienen una duración de dos horas, que pasan volando, deleitándote en el movimiento, conociendo las posibilidades de tu cuerpo, cuidándote, e interactuando…
Para más información, contacta con nosotras.
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